懷孕後肚子漲怎麼回事

肚子脹痛可能是由於部方面有疾病的原因造成的。而且孕婦在懷孕期間身體內的內分泌會出現失調的情況，這樣就會導致孕婦的胃變得蠕動比較慢，就可能會引起消化不良，這個時候胃裡面的胃氣就會變得比較多，孕婦就會感覺到肚子這個部位脹痛，那麼懷孕後肚子漲是怎麼回事呢?

孕婦肚子脹氣的原因

在懷孕初期，孕婦肚子脹氣是激素分泌改變所致。這時孕婦體內的孕激素含量增加，使得胃腸蠕動減弱，胃酸分泌減少，妨礙了消化活動。大部分的孕婦，脹氣最嚴重的時候，是在懷孕後的前3個月，過了這段時間就會慢慢減緩。所以這是正常現象，對寶寶健康沒什麼影響。

在懷孕中後期是子宮擴大，壓迫到腸，使得腸不易蠕動所致。如果孕婦本身就有腸胃方面的疾病，如便秘、脹氣、蠕動能力較差，孕期脹氣的時間可能會持續到懷孕四五個月左右。

一些不當的飲食結構也會促使孕婦脹氣，如經常吃豆類、澱粉類、麵食、花椰菜和碳酸飲料等產氣食物。

孕婦肚子脹氣怎麼辦

要緩解孕婦肚子脹氣的症狀大致可從兩方面進行，一是飲食，二是運動。

1. 飲食方面：多喝水，多餐少量避脹氣。可採取一天吃6-8餐的方式進食，不要一下吃太多食物。另外，流質食物對於腸胃來說，並不一定好消化，最好選擇半固體的含維生素高的食物，如蘋果和梨等。多喝開水，可促排便。

2.運動方面： 常散步，勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時，可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始，順時針方向移動到左上腹部，再往左下腹部按摩，切記不能按摩子宮所在部位。子宮都位於腹部中央，有些孕婦因為不瞭解腸胃位置，會按摩到子宮，如此便會造成子宮收縮。因此，當孕婦有出血或子宮收縮的情況，就要立即停止按摩。

孕期脹氣對孕婦的影響

黃體素讓腸蠕動變差

孕婦脹氣最明顯的時期，通常發生在第一孕期，也就是懷孕前3個月。懷孕之後胃部排酸能力較差，胃酸相對過高;此外，剛懷孕時，即卵巢從排卵到懷孕這段時間中，體內黃體素逐漸增高，而黃體素會使腸的蠕動能力變差，排泄功能自然也受影響，此時就會出現脹氣和便秘的症狀。因此，造成第一孕期脹氣的最主要原因， 正是激素分泌改變造成的。

進入第二孕期之後，子宮慢慢擴大，懷孕5個月後就會超過肚臍的部位，所有的腸會被擠到胃的上方和左右兩邊，整個空間都被子宮占滿，所以很容易壓迫到大腸、小腸，蠕動能力也會變差。