額頭長粉刺吃什麼調理

粉刺是一種常見的皮膚疾病現象。長在面部影響人們的美觀，經常會長有粉刺的人說明身體情況不好。比如內分泌失調，或者是新陳代謝緩慢，所以經常需要調理。額頭也是經常會有粉刺出現的部位，需要注意的是衛生問題。發生粉刺不可以用手擠，那麼額頭長粉刺吃什麼調理呢？

一、額頭上長痘痘的吃什麼好

1、多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜含有較高的維生素和纖維素，能夠幫助腸道蠕動，順利排出體內毒素。

2、多喝水。長痘痘的人需要多喝水，水能夠促進代謝過程，能夠讓痘痘更快癒合。

二、額頭上長痘痘不能吃什麼

1、不能吃油炸食物。眾所周知，油炸食物百害無一利。專業醫生指出，油炸食物經過高溫烹製，會產生致癌物質。這些有害物質進入人體，不能像普通食物一樣順利消化排泄。於是，身體就會通過長痘痘這樣的方式來排除毒素。所以額頭長痘痘的人更不能吃油炸食物。

2、不能吃雞蛋。有傷口的人吃雞蛋會化膿，痘痘的生長過程就是化膿的過程。如果吃雞蛋會加速痘痘的化膿，而且還會刺激更多的痘痘產生。所以，千萬不能吃雞蛋。

3、不能吃醬油。醬油含有黑色素，如果在長痘痘時吃醬油，就會留下長久性的痘印。痘印很難去除，所以不能吃醬油，這樣才能讓痘痘來也匆匆，去也匆匆，不留下一個腳印。

4、少吃鹽。長痘痘的人飲食要清淡，少鹽少調味料，減輕腸胃的負擔。

三、額頭上長痘的原因

額頭上痘痘的形成與多種因素有關。如飲食結構不合理、精神緊張、內臟功能紊亂、生活或工作環境不佳, 某些微量元素缺乏、遺傳因素、大便秘結等。但主要誘因是體內雄性激素水準升高，而刺激皮脂及毛囊脫落的上皮細胞，聚集成黃白色物質栓塞在毛囊內，即形成痘痘。