嘴巴乾裂起皮怎麼辦

大家應該都有過上火的現象，上火之後人們不僅會感覺到喉嚨不舒服，而且還會出現嘴巴乾裂起皮的症狀。嘴巴乾裂起皮一般都是身體缺水的表現，會使人們感覺到嘴唇刺痛，尤其是觸摸的時候疼痛感會更加強烈。嘴巴乾裂起皮很多都是由於人體器官功能失調導致的，需要引起大家的注意。那麼，嘴巴乾裂起皮應該怎麼辦呢？

1去掉乾燥舌頭舔嘴唇的習慣。我相信很多人都有就是嘴唇乾燥的時候，無意識的很自然的會去舌頭舔嘴唇，把嘴唇打濕，確實可以緩緩一時的乾燥。但是，須不知，這樣做，更加增加嘴唇表面皮膚的水分的蒸發，越舔越使得嘴唇乾燥。哎，傷心。現在，儘量克制自己不去舔嘴唇。

2北方朋友建議出門帶口罩。秋天外出一般比較乾燥，而且風比較大，很簡單，嘴唇的水分也是特別容易丟失，如果在外面跑一天，回來，嘴唇都裂開了，更加嚴重了。所以，建議朋友們如果嘴唇容易乾燥脫坯的話，外出可以帶口罩，特別是北方的朋友。

3每天早上出門塗點無色唇膏。口袋隨時帶著保濕的護唇唇膏，這個其實最適合我們的女士朋友了，早上出門稍微塗點

4每天晚上可以塗點蜂蜜或橄欖油。

5日常熱開水蒸汽濕潤嘴唇。在上班的時候，休息時，打一杯熱開水，等慢慢涼了再喝，那麼在這個涼的過程中，就可以好好利用了，利用什麼呢，就是利用那熱騰騰的水蒸氣。嘴巴扒在杯子口，讓水蒸氣慢慢濕潤著嘴唇，很舒服的，你也可以試試哦，上班及休息了，又是資源充分利用哦。

6平時多喝水，補充水分。

平時多喝水，這個就提個醒了，不多說了，反正不管做什麼，多喝水是有好處的，當然不能喝的過量就行。一般情況下，我們平常工作都比較忙，往往會忘記喝水，所以說，放心，不會過量的。

7多吃水果，補充維生素。

8多吃新鮮的蔬菜，進行食療。

當然，說到補充維生素，多吃綠色新鮮的蔬菜也是同樣的道理，儘量不要挑食，每天吃的樸素點，不說天天吃齋，儘量多吃點蔬菜是很不錯的。這樣不但對嘴唇乾燥有好處，還能減肥，少吃肉，一舉兩得。