健康食譜

海帶豆腐皮涼拌的做法是什麼?

海帶是大海當中的一種食材,生活中人們吃海帶主要還是以涼拌為主,當然有的時候涮火鍋的時候人們也會下一些海帶進去。與海帶能夠一同涼拌的食材主要還是豆腐皮以及青椒了,只要調味品放的足夠,味道肯定別具一格。那麼問題來了,海帶豆腐皮涼拌的做法具體是什麼呢?

工具/材料

海帶適量,豆腐皮適量,青椒適量,紅椒適量,薑適量,鹽適量,五香粉適量,雞精適量,生抽適量,香油適量,花椒適量,熟花生米適量。

操作方法

準備適量海帶,泡發後,切成絲,放入鍋中焯水,泡發海帶的時候可以加入少量白醋,這樣可以縮短泡發海帶的時間。

準備適量的豆腐皮,用清水洗一下,切成絲,放入鍋中焯水,焯好水的豆腐皮,口感更好,生吃的話有些乾澀。

將焯好水的海帶絲和豆腐皮,撈出過涼水,控幹水分,放入盤中備用。

再準備適量炸好的花生米,放入盤中,和海帶絲,豆腐皮放在一起。

準備適量青椒和紅椒,洗淨後切成細絲,放在盤中,這會讓食材的色澤更加好看。再準備適量姜,切成薑末,放在盤中。

加入適量鹽,雞精,五香粉,生抽,陳醋,香油,喜歡吃辣的,還可以放一些辣椒油。

鍋中燒熱油,油熱後放入花椒粒炒香,然後將油趁熱澆在盤中,這樣讓食材香味更足。

用筷子攪拌均勻就可以吃了,營養美味,特別好吃,就著湯和饅頭吃,非常下飯,家裡人都非常喜歡,很快就吃完了。