豌豆不能和什麼同食？

豌豆這種食物有很多人都是不吃的，認為這種食物沒有任何的吸引之處，其實一旦吃了之後就會被豌豆所著迷。其實豌豆這種食物當中不僅含有很好的營養，而且還可以發揮出一定的治療功效，對於養生保健有很大的幫助。不過豌豆也有相克的食物，那麼，豌豆不能和什麼同食?

1、豌豆不能與羊肉一起吃

羊肉性熱，屬於大熱性的食物，而豌豆屬於平性的豆製品，這兩種食物在一起食用容易引起上火，並且豌豆都胃腸功能有所損傷，降低胃腸對羊肉的消化吸收，而羊肉也會降低豌豆中胡蘿蔔素和維生素A的吸收。

2、豌豆不能與菠菜一起吃

豌豆中含有較多的鈣質，是豌豆營養價值的一個體現，而菠菜中含有很多的草酸，這兩種食物一起食用會在胃腸道內形成草酸鈣，會降低豌豆的營養價值，同時還會增加腎臟的負荷，增加腎結石風險。

3、豌豆不能和食醋一起吃

豌豆屬於一種脹氣食物，在尤其是生吃時脹氣效果更強，對胃腸的消化功能有一定的影響，而食醋屬於酸性的食物，會增加胃酸分泌，與豌豆一起食用會引起人體消化不良。

4、豌豆適合和什麼一起吃

豌豆適合和玉米一起吃

豌豆和玉米是一對環境搭檔，而豌豆和玉米都屬於能量較高的食物，豌豆含有大量的植物蛋白，而玉米含有較多的澱粉，痛還是也含有一定的蛋白質分解酶，在一起食用能促進豌豆中蛋白質的吸收，豌豆中的蛋白和玉米中的蛋白質還具有互補作用。

5、吃豌豆的注意事項

1.豌豆屬於產氣食物，不能過多食用，容易引起腹脹，打嗝等不適症狀。

2.生豌豆對胃腸有一定的刺激作用，食用過多容易引起消化不良，因此，吃豌豆時不建議食用蛋白含量高的食物，比如但奶類，不容易消化。