肝臟不好是什麼引起的？

肝臟是我們身體當中最最重要的排毒器官，眾所周知人體是含有一定毒素的，如果沒有肝臟幫助排毒，恐怕我們早已經中毒身亡了。當然，這麼說有一些嚴重了，不過肝臟的重要性還是不言而喻的。生活中有一些朋友的肝臟總是容易出現問題，俗話來說就是肝臟不好，那麼，肝臟不好是什麼引起的?

1、酒精

說起酒精，很多人會說，可以和哪種含酒精度數少的，或者是那種保健酒，這都是有利於身體的，不會傷害身體，但不管是什麼酒，只要是含酒精，而酒精裡面必然有乙醇，這都是會對我們的肝臟有很多不同程度的傷害。酒精在我們身體當中在進行代謝的時候，酒精會在肝臟中積累，增加肝臟硬化的程度，嚴重的則會導致肝癌。

2、熬夜

現在的年輕人真的是晚上不睡，早上不起，晚上熬夜熬到很晚，早上就一直睡，覺得會把昨晚上熬夜的睡眠都補回來。肝臟只有在我們睡眠或者休息，是在我們身體比較安靜的情況下，才會進行工作，這個時候其他部位的血液會回去肝臟裡面，但是長期睡眠不足，會讓肝臟裡面的血流量變得少，變得不足。

這樣會很影響我們肝臟裡面的細胞，從而我們身體和腎臟的免疫力都會跟著下降，時間長了之後，肝臟就會出現問題，晚上儘量少熬夜，保證睡眠自身的睡眠品質，避免肝臟出現問題。

3、油脂

食物當中的油脂，也就是我們通常說的脂肪。當他進入到我們體內的時候，會隨著血液迴圈流進肝臟裡面，在轉化為脂蛋白。肝臟本身就有異常的人，長期吃脂肪過多的食物，會增加我們肝臟的負擔，同時嚴重的攝入還會容易發生脂肪肝。吃飯的時候儘量避免油膩的食物，減少我們身體對脂肪的吸收，這樣我們的肝臟會輕鬆很多。

4、黃麴黴毒素

說起這個“黃麴黴毒素”，很多人並不瞭解它的來源，它一般生長在比較陰冷潮濕地方上的食物當中，其實就是食物上面發毛的東西。“黃麴黴毒素”有致癌的物質，毒性非常強，如果吃了會對我們的肝臟有很大的破壞作用。如果長期吃到它，有可能會得癌症。家裡的物質發黴的話，最好是丟掉，畢竟這種發黴的物質是很難去除掉的。家裡的食物儘量還是不要放在潮濕的地方，避免發黴扔掉會心疼或者浪費。