秋天可以汗蒸嗎

在秋天的時候皮膚會非常的乾燥，剛剛洗完臉水分會馬上蒸發，即便是在臉上塗上一層厚厚的爽膚水，依然沒有辦法鎖住毛孔的水分導致水分流失，這樣的話對皮膚的影響是很大的，其實秋天可以進行汗蒸，能幫助身體排出汗水和鬱積在體內的毒素，可以讓皮膚變得很光滑，同時還能起到減肥的效果。

1 秋天可以汗蒸嗎 秋天可以汗蒸。 秋季是皮膚乾燥的季節，汗蒸可以對皮膚做一個很好的調理和改善作用，使皮膚健健康康。

汗蒸是利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法。其功效是透過高溫使人體毛孔擴張，促進血液迴圈，排出汗水和積聚在體內的毒素，可使皮膚光滑及幫助減肥。

秋季汗蒸時如在汗蒸房裡互相按摩，包括腹部、腰部效果會更加，一個小時的時間就相當於慢跑1千公里，消耗大量卡路里，通過汗蒸房深層出汗，減肥排毒，成功塑造一個秋季靚麗女性。但是注意汗蒸時間不宜太長，否則毛孔擴張失去彈性，怕風怕涼。

2 秋季汗蒸幾天一次好 秋季汗蒸時間最好每週1~2次，每次1小時。秋季可以汗蒸，但是老中醫說秋季汗蒸不是很好。因為秋天天氣乾燥，中醫稱之為秋燥，也就是說秋天的燥邪容易侵襲人體的津液，導致津液虧乏，出現一系列乾燥的症狀，比如口幹，咽幹，鼻幹皮膚乾燥等。如果是這時候經常汗蒸的話，會導致人體大量的津液丟失，加重乾燥的症狀。所以秋季汗蒸一週一次就可以了。

3 秋天汗蒸的好處是什麼

1、美容護膚 秋季氣候乾燥，為了更好的保養皮膚尤其是現代女性朋友更應該汗蒸!汗蒸是利用熱輻射原理加溫使人流汗，是一種強調從內到外對細胞進行深層次修復的物理治療法能夠讓皮膚恢復活性，變得光滑。

2、排毒養顏 秋季人體新陳代謝減緩，一些毒素不易排出，要想肌膚好，身體的血液迴圈和內分泌正常才能有好的肌膚，汗蒸房的能量可以活化面部肌膚，促進面部微循環同時蒸房內的能量可以改善人體內分泌，使毒素徹底排除。

3、補水除燥 秋天氣候乾燥，汗蒸房可以活化體內水分子，提高身體含氧量，使乾涸細胞恢復活力從內部著手，改善身體缺水環境。

4、預防疾病 秋季氣候晝夜溫差大，容易誘發多種疾病汗蒸房具有對人體有益的生物波以及負氧離子，可以提高人體免疫力，預防疾病同時還對於一些疾病的康復有輔助作用。

5、消除疲勞 秋季空氣乾燥，會使人的皮膚乾燥，從而使人的心情易煩躁。汗蒸房釋放的負氧離子有改善皮膚微循環的作用，還有負氧離子可以提升精力，消除疲勞，有助於睡眠，還可以去除心中的不快，使人得到放鬆。