運動員嚼口香糖是耍酷? 降壓良方來試試

導讀：現在，倫敦奧運會賽事正在如火如荼的進行中，今天淩晨，在女子舉重75公斤以上級的比賽中，中國選手周璐璐女舉奪冠破世界紀錄，贏得中國軍團在本屆奧運會上的第29枚金牌，使得無數國人興奮。在觀看這場艱辛的比賽時，小編無意中發現其中一名選手嘴裡一直在嚼口香糖，當時只是覺得這位選手真是悠閒。但是細下心來發現在本屆倫敦奧運會還有一幕給我給我留下深刻印象：籃球賽場上，尼日利亞運動員TonySkinn嚼著口香糖打出俐落的三分球。所以，小編繼而翻看以往的比賽視頻，不無發現許多奧運健兒都有賽前嚼口香糖的習慣，可以說這種現象應該是屢見不鮮了。

那為什麼奧運選手在比賽前或比賽中愛嚼口香糖呢？難道是耍酷？還是這其中有什麼我們不清楚的緣由？

對此，專家表示，運動員在賽前都會出現普遍緊張與焦慮感，這是很正常的現象，而咀嚼口香糖可以成為給他們解壓的“良藥”。專家解釋，咀嚼口香糖可以增強某些腦區的活動，提高了一些腦區的供血和供氧水準。另外，咀嚼口香糖可幫助人們放鬆情緒，降低緊張和焦慮感。結論就是：嘴部咀嚼動作，可以增強血流和供氧水準，提升人的注意力，降低人體壓力。

所以，運動員比賽時口香糖嚼，並非耍酷之舉。而是因為咀嚼口香糖可以幫助運動員緩解賽前競技焦慮感，從而舒緩情緒。

像我國眾多運動員也有將嚼口香糖作為調整賽前心態的習慣。像前乒乓球奧運冠軍馬琳、前體操平衡木奧運冠軍劉璿都表示過，嚼口香糖這種方法不僅能消除緊繃的神經，還能喚醒思維，對他們在比賽前降壓有很好的效果。

對此，專家表示，咀嚼減壓這一“秘方”不僅適用於競技賽場上的運動員，也同樣適用於人們在日常生活中。專家建議，人們在平日裡太過勞累會緊張的狀態下，通過咀嚼口香糖的方式萊維自己降壓也不失為一種良方。