膽結石早餐大全

膽囊在人體中發揮的作用，雖然並不是非常起眼，但是膽囊是經常發生疾病問題的，例如膽囊息肉和膽結石等。而膽結石就主要是指在膽囊中長了一塊石頭，這時候會經常引發人體腹痛感覺，但是輕微的膽結石疾病情況是不用進行手術治療的，只要控制自己飲食習慣就可以了。那麼有關於膽結石可以吃的早餐有哪些呢?

患上膽結石這個疾病之後，在吃早餐的時候應該吃一些清淡有營養的食物，在起床之後可以空腹喝一些溫開水，這樣是能夠排毒的，早餐儘量不要吃油膩性的食物，比如說手抓餅等，可以適當吃一些饅頭包子類的食物。稀飯和麵條等清淡飲食都是很適合膽結石疾病患者吃的，同時患者還應該適當的外出運動一下，應該做舒緩的運動，不可以做劇烈運動，這樣能夠幫助患者提高身體免疫力。

一般情況下來說吃早餐的時間在七點到八點之間最合適，如果吃早餐時間太早是會干擾到胃腸休息的，讓消化系統長時間除了疲勞狀態，擾亂了腸胃蠕動節奏，因此在七點左右起床後的半個小時以外吃早餐是最合適的，因為這個時候人的食欲是最旺盛的，還應該注意早餐和中餐應該隔開四到五給小時左右最好。

患膽結石早餐吃什麼好之一，桂圓八寶粥，除了市場上賣的桂圓蓮子八寶粥之外，我們可以自己做哦，而且一點也不費事。

用料：桂圓，洗乾淨，去皮;枸杞，洗淨;黑米，洗淨;玉米，洗乾淨。這些東西可以在前一天晚上就可以分別用涼開水泡在水裡，第二天早上可以直接使用，首先將黑米放入鍋內煮五分鐘左右，再將桂圓、枸杞、玉米依次放入，待你洗漱完畢就可以出鍋食用了。

患膽結石早餐吃什麼好之二，枸杞木耳湯，白木耳20克，枸杞15克;調味料：冰糖1大匙

1.白木耳洗淨，泡軟，撕成小朵;枸杞洗淨備用。(這些工作在前一天晚上就可以提前做好)

2.所有材料放入鍋中加入2--3杯水燉煮約30分鐘，再加入冰糖煮至糖融化即可食用。