刮痧後腫了怎麼回事

人們的身體經常會發生病毒的一種狀態。所以為了排毒，人們會使用各種手段和方法，刮痧就是其中一種排毒的手段。刮痧對於每個人來說的作用都是不同的。根據人們的身體狀況而定，有的人對刮痧是比較敏感的。而有的人會覺得刮痧是一種很享受的排毒過程。刮痧後腫了怎麼回事呢？

可能是刮痧後肌肉皮膚組織水腫造成的，一般不會造成不良後果。用熱毛巾熱敷水腫部位，可促進水腫的吸收。

你這樣現象可能跟皮膚比較敏感也有關係。

刮痧的方法

身體局部疼痛--痛哪裡刮哪裡

多數人都會在長時間保持一個姿勢時肌肉就容易出現緊縮、血

液不通，從而出現疼痛。此時刮痧可以調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，促進局部組織的血液迴圈，起到活血、祛瘀生新的作用。刮痧的方法也很簡單，哪裡痛就刮哪裡，但是使用的力度要注意，一般以自己所能承受的最大痛覺為佳，這樣可以提高局部組織的痛閾，就是下次要感覺到這次的疼痛就需要更大的受損才能感覺到不舒服。達到這個效果的時候就可以停止了。

人感疲憊、胃口欠佳--上下左右刮腹部

刮痧對五臟六腑的陰陽平衡有明顯的調整作用。如腸蠕動亢進者，在腹部處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。像脾胃虛寒平時容易出現胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人，可用刮痧板的面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。

胸悶氣短--胸肋上下刮

在胸肋的下半段上有“氣會”膻中穴，刺激這個穴位可以寬胸理氣。很多人在心情不好或勞累後會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外，愛打嗝的人也可以經常刮拭這個部位。

缺乏精神--梳子代替刮痧刮頭部

頭部是全身陽經彙聚的地方，特別是清晨起床後，如果感覺還是想睡懶覺，可以用梳子刮拭頭部，振奮陽氣使人神清氣爽。簡單的方法是可以以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復刮拭5~10次。

感染風寒--背部脊柱兩旁刮一刮

冬天也是容易發生感冒的季節，正常來說，冬天的感冒更多是由於寒氣的入侵所致，而背部為太陽經走行的重要部位，特別是“陽脈之海”走行于背部正中，如果能對此部位進行適當的刺激，能夠對感冒起到很好的緩解預防作用。對背部的刮痧需要外人幫忙操作，被刮痧者可背部朝上躺下，讓別人用刮痧板在脊柱的兩旁由上往下刮，以自己身體能承受的最大時間、次數為准。

老人手腳冰涼--刮刮手腳行氣通絡

老人經常出現手腳冰涼，中醫認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關。建議先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，能行氣通絡。同理可運用於刮拭雙腳。