懷孕初期右腿根部酸痛

人的大腿根部與人體的生殖系統有著很密切的關係，所以對於女性來說，如果大腿根部出現疼痛問題的話，很可能是生殖系統出現了一些問題。懷孕初期的孕婦身體裡的生殖系統也在逐漸出現改變，因此不少孕婦都會出現大腿根部疼痛的現象。有的孕婦只是右側大腿根部疼痛，這是怎麼回事呢?

孕期恥骨痛比較常見，如果症狀不嚴重的話，一般不影響順產。如果疼痛程度嚴重的話對順產也有不良影響，這種情況下應該儘快就醫治療。

在分娩的方式上，除非孕婦出現嚴重的恥骨聯合分離，疼痛難以承受或在骨盆偏小的情況下，可以考慮選擇剖宮產。一般還是以自然生產為主，但是在分娩的過程中，需要注意以下幾點：

1、事先告知醫生自己的病情：分娩前一定告知醫護人員自己有恥骨痛的病情，根據醫生的意見調整分娩方式。

2、注意分娩姿勢：需要特別小心分娩的姿勢，分娩時要儘量避免過度張開兩腳。

3、避免介入性分娩：避免使用一些介入性分娩方法，如產鉗，因為它們是一起恥骨聯合處傷害的一大原因。

在恥骨痛發生時，孕婦可以把疼痛的一側向上，工背的姿勢來躺臥。大部分情況下，孕婦會向上仰臥，如果恥骨痛在膝下放個大枕頭能起到緩解作用。在不能躺臥的情況下，可以選擇找比較低矮的臺階坐下，用手來撐著下頷。可以入浴用熱水沖一下，或是用濕毛巾來熱敷。

除此之外還有以下方法：

1、用紮腹帶、孕婦專用腰帶支撐腰部。

2、高跟鞋會加重恥骨痛，孕婦最好不要穿高跟鞋，選擇比較穩當的鞋子。

3、孕婦在拿東西的時候，應該先坐下來再拿，同時注意作用動作幅度不要太大。

3、注意自己的站姿，孕婦正確的站立姿勢應該是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，恥骨將會受到更嚴重的傷害。

5、坐下時不要迅速起立，應該用手扶著椅子、桌子等支撐物。

6、選用硬一點的床墊，不要睡太軟，不然睡覺時腰部容易下陷，增加恥骨承重。

7、選擇適合自己的椅子。椅子不宜過高或過低，儘量坐在椅子裡部，後背用下部緊貼靠背。

8、冷敷，放置冰袋在恥骨區。

9、堅持做運動。主要目的在於增強體力，鍛煉脂肌。脊椎主要由膠肌支掌，膠肌是在懷孕之前就應該鍛煉的部位，倘若現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果就更好了。孕婦體操裡面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。除此之外，孕婦游泳效果也會很好。