懷孕手腳麻怎麼回事

手腳麻如果擱在平時來說的話，一般都是正常的，主要是長時間保持固定姿勢，或者是因為壓迫造成的。不過，在懷孕的過程中，因為非常的特殊和敏感，一旦出現孕婦手腳麻木的現象，自然就會令人非常擔心，孩子是胎兒的發育出現了問題。那麼，懷孕手腳麻怎麼回事？下面咱們就來看看原因吧。

引起孕婦手腳麻木的原因：

懷孕進入孕中後期，由於腹中胎兒的生長，造成子宮的不斷增加，就會引起壓迫腹部臟器，造成下肢受累嚴重，血液迴圈差的情況，所以孕婦是會感覺手腳發脹發麻等，有的還表現為下肢輕微水腫。

另外缺鈣也會引起孕婦手腳麻木，孕中晚期隨著寶寶骨骼的發育,對鈣的需求量越來越大導致孕婦缺鈣，就會出現手腳麻的現象，並會伴有腳酸背痛的現象。

怎樣緩解孕婦手腳麻木：

孕期避免久坐，要進行適當的活動，在有專業人員的指導下做做孕婦體操或練一下孕婦瑜珈，每天早晚散散步，可以促進血液迴圈減輕手腳麻木的症狀，對順利生產也有利。

睡前用溫水泡泡腳，讓家人給按摩一下腿腳。睡眠時採取左側位，腿腳部稍微墊高一點，有利於血液回流消除腫脹。如果睡眠時出現腿腳麻木或是腿抽筋的情況，不要急於下地，可讓家人幫忙揉一下，如果身邊沒人自己可用力把腿繃直，或是用腳用力蹬牆，等症狀緩解了再下地，防止出現站不穩摔倒的現象。

注意飲食，口味要清淡不要吃太鹹的食物。要多吃富含維生素B1的食物，如豆類，堅果，適量吃些動物肝、腎、心，以及瘦豬肉和蛋類，多吃些雜糧，必要時補充維生素B1片或多種維生素