4食療方防輻射

防輻射不能指望仙人球

仙人掌是可以防止輻射的，但是仙人掌防止的輻射不是電磁輻射，而是太陽光中含有的光學輻射，如果你把仙人掌放在電腦旁，它也會和你一樣受到電磁輻射的傷害的。

一種說法是，仙人球能在紫外線輻射嚴重的沙漠地區存活下來，本身具備吸收紫外線輻射的特質，可是對於電腦、手機等電子產品釋放的輻射，它是無能為力的。

人對著電腦螢幕，輻射波是直線傳播不會轉彎。即使仙人球真能防輻射，放在電腦旁邊也沒有辦法幫你阻擋。從生物學角度來說，綠色植物都有一定吸收輻射的能力。但是仙人球防輻射沒依據，更多是大家的心理作用。

只要坐在電腦前，輻射就不可避免。減少輻射對人體的傷害，僅僅依靠一盆仙人球是不夠的。

不過仙人球是個天然氧吧倒是可以確信的。大多數植物白天進行光合作用，吸收二氧化碳，釋放氧氣;夜間進行呼吸作用，吸收氧氣，釋放二氧化碳。而有些植物則相反，如仙人掌就是白天釋放二氧化碳，夜間則吸收二氧化碳，釋放氧氣，這樣晚上居室內放有仙人掌，就可補充氧氣，利於睡眠，別小看仙人球，人家還是吸附灰塵的高手呢!在室內放置一個仙人球，特別是水培仙人球(因為水培仙人球更清潔環保)，可以起到淨化空氣的作用。

吃什麼可以防輻射­

1、軟炸肝尖

原料：豬肝200克，油800克(約耗75克)、雞蛋40克。

配料：鹽、水澱粉、面、椒鹽各適量。

制法：將肝切成肝片，粘勻面。雞蛋打碗裡，加鹽、澱粉、面和成糊;鍋坐油，燒至六成熱，把肝放在糊裡掛滿糊，一片片地下鍋炸，到外焦裡嫩熟透，撈到盤裡即成，帶椒鹽上桌即可。注意：抓勻糊，油溫，不可過高。

特點：外焦裡嫩、鮮鹹幹鮮。動物肝裡含有豐富的硒、維生素A、E等抗氧化成分，可以有效對抗輻射對人身體的損傷。

2、爆三樣

原料：豬裡脊肉、淨豬腰子、淨豬肝各100克，水發木耳、黃瓜片各25克，油800克(約耗100克)。

配料：醬油、薑、醋、料酒、蔥花、薑片、鹽、味精、雞蛋、水澱粉、面、香油各適量。

制法：肉、肝、腰子改抹刀片，放碗裡，加雞蛋、澱粉、面抓勻糊備用。用碗對汁，放入醬油、醋、料酒、鹽、味精、蔥、蒜、澱粉、木耳、黃瓜。鍋裡放入油，等油燒到六成熱時，下入備好的三樣劃開，停片刻倒出。原勺留油，倒入三樣，汁，翻炒，淋香油，出勺即成。

注意：切片要薄、均勻，抓好糊。油溫不要過熱，多加蒜片。

特點：鮮感微醋，質地軟嫩，味香適口。腰子、肝、瘦肉裡均含有豐富的微量元素硒等，是很好的抗氧化食物。

3、炸豬肝卷

原料：肝150克、豬胸脯肉25克、蝦、筍、香菇各25克，油800克(約耗100克)。

配料：料酒、鹽、雞蛋、味素、面、香油、蔥末、薑末、蒜末、水澱粉、椒鹽各適量。

制法：肝切成大片。蝦、豬胸脯肉剁碎攪成末，筍、香菇切成末放在一起。加料酒、味素、鹽、蔥末、薑末、蒜末香油，拌勻成餡。用勺子把餡抹在肝上卷起來，粘勻面，雞蛋打碗裡，加澱粉、面和成糊。鍋裡放入油，燒至五成熱時，把肝卷掛滿糊下油炸，至呈金黃色，熟透撈到盤裡，帶椒鹽一同上桌即可。

注意：餡料不要過多，卷好。下鍋時一個個地掛好糊再下，下完肝卷後再用大火炸至熟透。

特點：色金黃，外焦裡嫩，鮮鹹香脆。肝、蝦、香菇含有豐富的微裡元素，尤其是富含硒，還含有豐富的維生素A、E，這些指溶性維生素用此種做法，可以被人體很好的吸收。不僅具有很好的抗氧化效果，也是非常好的美容菜肴。

4、喝優酪乳可減少電腦輻射

優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅賦予了優酪乳清爽的酸味，還能幫助形成細嫩的凝乳，從而抑制有害微生物的繁殖。同時，使腸道的鹼性降低，酸性增加，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。

優酪乳的這些作用，對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，容易導致消化不良的上班族來說，非常有益。午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，可以讓上班族放鬆心情，在整個下午都精神抖擻，更有利於提高工作效率。

研究發現，優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。對於那些長時間面對電腦，籠罩在輻射中的上班族來說，午飯時喝杯優酪乳，對健康非常有益。