想平息情緒不妨試試音樂

像莫札特這樣的音樂大師不止他一個，還有巴赫、貝多芬、蕭邦等，但為什麼大家會把焦點放在莫札特的音樂上呢？其實這其中是有奧秘的。

伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗，在給自己的病人播放莫札特《D大調雙鋼琴鳴奏曲》，他驚奇地發現，在36名病人中有29人的症狀得到了減輕。與此同時，休斯也用其他古典音樂做過試驗，但最後證明只有莫札特的音樂對他的病人具有持續、明顯的效果。休斯認為，問題的關鍵在於莫札特音樂重複的頻率。休斯說：“他的音樂比較簡單，總是讓某一旋律多次重複出現，而且是以我們大腦比較喜歡的模式重複。”這可能就是莫札特音樂神奇效果的奧秘所在。

現在，心理學家表示，音樂療法的確對緩解病人的情緒、降低壓力和消除焦慮有著不小的作用。那麼在進行音樂療法的時候應該注意什麼呢？

首先，根據自己的職業來選擇音樂。在人聲鼎沸的股票、證券公司中從業的人員，最好選擇沒有歌詞的輕音樂；在震耳欲聾的工地上或機器喧鬧的工廠中工作的人，最好傾聽雄壯的古典交響樂曲；大部分時間坐在辦公室或店堂裡工作的人，最好傾聽輕鬆的流行樂曲。

其次，情緒不同的時候，選擇的音樂也不一樣。精神狀態不佳、情緒低落時，多選擇明快的樂曲來聽；當你的情緒被激怒或充滿敵意時，多選擇輕鬆的樂曲來聽。