小肚子大是不是濕氣重

對於女性來說，如果出現小肚子比較大的情況，排除懷孕的原因以外，這可能和濕氣比較重有關，從中醫的角度來說，小肚子越大證明濕毒越嚴重，如果有痰濕，那麼身形往往比較肥胖，這屬於易胖體質，這時候要注重飲食調養，多吃一些具有祛濕功效的食物，另外要注意適度的健身。

小肚子大是不是濕氣重

小肚子越大，濕毒越嚴重

中醫講：痰濕則體肥，人體濕氣重，吃什麼都長肉，各種減肥藥都瘦不下來，還容易反彈，並且痰濕體質的典型表現就是小肚子大，而且減不下去!

為什麼減不掉?

因為是體內濕氣堆出來的，現代人運動量越來越小，多油、多脂、多糖、高熱量食物吃的過多，多餘的這些營養就變成濕氣堆積在體內，就會造成小腹的水腫，濕氣無法順利排出來，小肚子也就越來越大!

這種情況其實嚴格來說還不是肥胖，因為只有小肚子那裡會顯得比較大。

這4個信號也表示體內有濕氣：

1、皮膚變差

如果皮膚最近突然變差，排除連續熬夜的情況，臉上長痘痘、皮膚局部瘙癢、起疹子、皮膚泛黃等，則說明你體內濕氣很重，要及時解決了。

2、精神不好

早上起床時，感覺自己很累很困，還伴隨著小腿發酸發軟。還有，早上起來刷牙時，感到噁心，發現舌苔又厚又白，還帶著齒痕輪廓，這些表現都是濕氣重的症狀。

3、排便難盡

體內濕毒長期存在，腸胃必定受到影響。吃飯時沒有胃口，甚至還有些反胃。排便時，大便不成形，還很粘黏，感覺自己永遠排不盡，沖水時，很難沖乾淨。還有陰部瘙癢、白帶增多的跡象，這些都是濕氣搞的鬼。

4、關節疼痛

濕氣到了很嚴重的時候，就會出現關節疼痛。特別是老年人，天氣一有個風吹草動的，關節便疼痛難忍。這是濕毒侵蝕到了關節，導致關節氣血不通，就出現了四肢關節酸痛。