全身酸痛無力犯困怕冷

人吃五穀雜糧通常會發生疾病問題也是比較正常的。有的人因為體質的不同，也會發生一些疾病的症狀。現在的人們工作壓力非常大，經常會熬夜，或者是面對電腦的時間過長，沒有時間進行適當的運動。所以人一旦不運動就會非常容易引起疾病問題。全身酸痛無力犯困怕冷應該怎麼辦呢？

應該是肝血不足、風寒濕邪氣入侵的問題。

1、請中醫大夫看看，選用中藥如補肝湯、獨活寄生湯、身痛逐瘀湯等加減調治。

2、可考慮檢查一下風濕系列來明確診斷把治療。

3、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格;生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠;加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步;勞逸結合，避免疲勞;少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

全身無力只是一個症狀。引起全身無力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系統炎症等)、心理問題(如抑鬱症)等等。也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致全身無力。

一般與腎虛有關，建議您可以服用六味地黃丸或左歸丸治療緩解症狀，平時要積極參加體育鍛煉，以提高身心素質，多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子、甲魚等。這種情況可以用中成藥品舒靜康補腦安神片、安神益腦丸等，效果不錯。安排規律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。