新手爸媽要注意的六大育嬰秘訣

1、吃和睡要養成規律

吃和睡是寶寶出生後首先要學會的第一個本領，嬰兒應該建立相對穩定的睡眠規律，這通常要在出生兩到三個月內，通過與媽媽一起生活逐漸而形成的。

新媽媽可以遵循以下幾個原則來幫助寶寶養成規律：寶寶儘量在晚上9點以前入睡;不足三個月的嬰兒每日應保持15個小時左右的睡眠;而三個月以後的寶寶儘量保證12個小時左右的睡眠。同時，新媽媽要建立相對穩定的母乳，每隔兩到三個小時喂一次奶，讓寶寶吃得規律。而過程中如果嬰兒表現得煩躁不安，而父母又顯得非常疲憊，則可與寶貝一起調整至正確的時間，但一定要有規律。

2、分床不分室，讓寶貝更獨立

大多數的育嬰專家表示父母最好不要與寶寶同睡，這是有道理的。如果父母與嬰兒同睡，容易吵醒嬰兒，降低嬰兒的睡眠品質，同時成年人的呼吸也會對寶寶造成呼吸污染，另外，有些父母睡覺不老實，很容易擠壓到嬰兒，這些都是父母不能與寶貝同睡的原因。

因此，寶寶出生後就應該有自己的床鋪，最好是靠在父母床的旁邊，這樣寶寶一旦有什麼問題，父母第一時間都會感知到，另外嬰兒床要選擇足夠大些，不要鋪得太軟，否則不利於寶寶骨骼的發育。

3、給寶寶自娛自樂的空間

雖然嬰兒需要全天候的看護，但是家長也要給寶寶獨自玩耍的空間，讓寶寶懂得自我尋找娛樂，這會是寶寶成長過程中的重要突破。在日常生活中，寶寶自己會想辦法對抗寂寞，父母的過分關心只會阻礙寶寶自我發展和學習新事物的機會，偶爾留給寶寶一點“私人空間”，寶寶會慢慢學會如何獨自“打發時間”，慢慢找到屬於自己的樂趣。

4、共同玩耍以交流情感

寶寶自出生後便與父母緊密交流，不要以為寶寶還那麼小只知道睡覺吃奶，其實寶寶也需要情感上的溝通與交流哦。父母與嬰兒接觸的過程中，眼睛一定要看著寶寶，寶寶能感覺得到父母是在關愛他，同時可以帶領寶寶玩耍，吸引寶寶試圖觀察和模仿，讓寶寶從中學會認識物品以及開發大腦。

5、新手媽咪要放鬆自己

寶寶出生後，媽咪除了開心和喜悅之外，還會面對突如其來的壓力，包括自身的身體不適、對新生兒的照料、以及擔心嬰兒的各種心理等等，因此，新手媽咪要儘量放鬆自己，保持身心的平和很重要。

首先，新手媽咪不要將自己的全部精力都放在寶寶身上，適當的休息和放鬆調整自己;其次，補充營養可以讓媽咪趕走心煩意亂的情緒，多吃新鮮的水果和補充營養的湯汁，有助於調整身心狀態的恢復。

6、新手爸爸要多參與

如今，我們越來越多地強調爸爸的作用，對新生兒的照料也不例外，例如給寶寶換尿布、洗澡、陪寶寶玩玩具等等，爸爸們應該積極地勝任哦。

爸爸的參與與互動，會格外引起寶寶的注意，而且寶寶會在爸爸的引導下，獲得對世界的認可和信任，可見爸爸的參與是相當重要呢!