寶寶缺維生素a怎麼補？

人的生命活動需要多種維生素的參與，這其中就包括必不可少的維生素a，如果飲食正常的成年人，一般是不會缺乏維生素a的，相比之下，小寶寶很容易缺乏維生素a，寶寶缺乏維生素a會嚴重制約身體生長發育，還會導致夜盲症以及乾眼症等等，那麼如果寶寶缺乏維生素a的話，平時應該如何補充呢？

寶寶缺維生素a怎麼補？

如果寶寶檢查出來缺乏維生素A的話，可從飲食中來補充的，如平時家長要注意讓寶寶吃些富含維生素A的食物，這類食物有很多，如胡蘿蔔、黃綠蔬菜，還有蛋類以及一些黃色水果，這些含維生素A都是比較高的，另外還有菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒、魚肝油、牛奶、乳製品等，都是不錯的選擇，可交替著讓寶寶多吃這些食物。

各種食物中都有一些含維生素A較高的，如水果類中的梨、蘋果、香蕉、西瓜、甜瓜，還有蔬菜類中的馬齒菜、薺菜、南瓜、黃瓜，植物類常見的如綠豆、大米、胡桃仁等。而動物類含維生素A較高的有豬肉、雞肉、雞蛋等，還有鱉、蟹、田螺等，不過後三種過小的寶寶不宜吃。

另外還有一些食物含維生素A也是比較高的，如魚肝油、牛奶、紫花苜宿等，家長可適當讓寶寶食用，還有蜂蜜也不錯，不過如果寶寶過小，則不宜食用。

還有一些維生素A補品也可選擇，它有兩種，一種是從魚肝油中提取出來的，還有一種是屬於水溶性的。主要是從醋酸鹽或棕櫚油裡提取而來，可在醫生指導下來選擇合適的維生素A補充。一定量的維生素A補充對於寶寶健康非常有利，可以保持呼吸道黏膜上皮完整，對寶寶呼吸道黏膜有重要的保護作用，而且還可以增強機體的免疫力。

寶寶缺維生素A怎麼補？上面就是關於維生素A的補充方法，主要就是通過飲食來調補，有不少的食物都含有豐富的維生素A的，家長可以瞭解一下，然後根據寶寶的年齡來選擇適合寶寶的食物，以更好的補充維生素A，避免因其缺乏而影響到寶寶的成長發育。