懷孕初期小肚子涼涼的

懷孕初期小肚子摸起來涼涼的，一般來說這屬於正常的現象，不要過於擔心，當然對於有些女性來說，在懷孕以後肚子發涼，這可能屬於虛寒體質，也就是說身體體質比較差，從中醫的角度來說，這類事人是屬於宮寒的體質，這對於孕期的調養會產生一定的不利的因素，所以說一定要注重調養。

懷孕初期小肚子涼涼的

如果母體原本為虛寒體質的人，子宮本身就比較虛寒，未懷孕前小腹是冷的，懷孕後，小腹也一樣冷冷的，這樣的孕婦由於母體本身就有缺陷，再加上懷孕後身體很多能量，都要聚到小腹來保護胎兒，一旦不足，小腹就覺得冷痛。這種痛的特點是整天悶悶的痛，且四肢冰冷，舌質淡白。我們可以給她一些溫陽散寒的藥。當然，這些方藥，最好經由醫師處方較恰當。在懷孕期間，常常有人小腹疼痛。若排除了腸胃方面的問題，小腹會痛的人，大部分是因為母體本身氣血運行不好，所以才會在妊娠期間小腹疼痛。

發生小腹痛的原因，在古書上記載的有：因感冒引起的身體疼痛、腸胃引起的疼痛，及母體氣血運行不暢而引起的疼痛，如果因感冒或腸胃不好而引起，只需以感冒或腸胃不好的方式予以治療即可。如果母體原本為虛寒體質的人，子宮本身就比較虛寒，未懷孕前小腹是冷的，懷孕後，小腹也一樣冷冷的，這樣的孕婦由於母體本身就有缺陷，再加上懷孕後身體很多能量，都要聚到小腹來保護胎兒，一旦不足，小腹就覺得冷痛。這種痛的特點是整天悶悶的痛，且四肢冰冷，舌質淡白。我們可以給她一些溫陽散寒的藥。當然，這些方藥，最好經由醫師處方較恰當。

怎樣緩解孕初期肚子疼

一、要保證蛋白質的攝入。應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。

二、確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素A、維生素B、維生素C和葉酸等營養素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。

三、要注意碳水化合物、脂肪的適當攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要來源於紅薯、土豆、山藥、蔗糖和米等，孕婦每天應攝入150克以上的碳水化合物。脂肪主要來源於動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。