​來月經肚子抽筋的疼

來月經的時候人們一定要注意防止一些併發症的問題，如果有不舒服的症狀，要第一時間到醫院去檢查，比如在來月經的時候，肚子抽搐性的疼痛感，這種抽筋似的疼痛和普通痛經會不一樣，在緩解無效後最好到醫院去檢查一下，因為痛經表示著身體的不正常。

月經肚子疼最有效的方法有哪些

方法一、熱敷。當月經肚子疼的時候，最好就是多穿衣服。然後平躺在床上用暖寶寶或者熱死袋來敷一下小肚子，這樣可以很有效的緩解痛經的疼痛。

方法二、按摩。按摩也是可以治療月經肚子疼的有效方法，而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手。

方法三、食物。月經期間出現疼痛，首先就是要喝紅糖水，在痛經的時候沖上一杯暖暖的紅糖水，對於緩解痛經是非常好的，最好就是再加入適量的薑片，這樣效果會更好。

方法四、藥物。正常月經前有輕微的腰痛、腹痛、頭痛，乳脹是月經前的正常反應，可以不用治療。如果經前疼痛厲害，多為實症痛經，伴有月經血塊兒，噯氣打嗝、胸悶胸脹，這是血於症狀，可以用逍遙丸調理。伴有小腹冷痛，手足不溫等是宮寒。可用暖宮丸調理，如果今後疼痛綿綿不絕，多為虛證痛經，可用烏雞白鳳丸調理。醫院超聲檢查沒有異常可以口服芬必得，可有效緩解疼痛。

來月經肚子疼怎麼辦

1、用熱水袋敷肚子

其實這種方法很多女性都常用到，在來月經的第一天在腹部抱個熱水袋，肚子疼就能緩解了。痛經要保持身體暖和非常重要。

2、練瑜伽

很多女性在痛經期間可以去找瑜伽教練，學習一些調經緩解痛經的動作。這樣也可調理痛經，不妨試試。

3、服用維生素

很多病人在天天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生痛經。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。

4、補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解痛經。專家發覺，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，由於它能幫助身體有效地吸取鈣。不妨在月經週期前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

5、正確認識月經

知道月經是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。