月經提前退後的原因

大多數女性的月經情況都存在提前推後的現象，很多女性都不太注意自己的身體，特別是在現代社會一些工作壓力比較大的女性月經會更不規律。因為月經其實和女性的一生活習慣息息相關，生活習慣不恰當可能都會影響到月經的狀況。所以導致月經提前退後的原因具體有哪些呢?

一、月經提前退後的原因

假提前說明你已經開始氣虛了。體內氣血雙行。雖然你沒有什麼感覺，但說明你的免疫力已經開始下降。肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成例假後拖，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。

例假推後說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。

例假忽前忽後，量很正常說明你有點開始血虛.脾虛的情況.身體的吸收營養不是很好。

二、月經不調的調理之日常護理飲食

早餐：紫米、玉米麵、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;

午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;

加餐：水果如蘋果;

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

三、月經不調的調理之飲食護理

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。