全身油膩是怎麼回事

很多人都希望自己的皮膚乾淨乾爽，可是事與願違，有些人的皮膚總是很油膩。皮膚油膩可能是毛孔當中的油脂散發導致的，需要引起我們的注意，而且如果全身過於油膩，也可能是疾病因素，我們需要及時去中醫科進行檢查和治療，通過中醫調理。那麼，全身油膩到底是怎麼回事呢？

一、頭髮出油嚴重

頭髮出油嚴重，跟身體的油脂有關，而洗頭髮的方法也會影響頭皮的出油狀況。所以說，對於日常的洗頭來說，如果不是夏天真的很油膩的話，或者你的頭髮本來就是中性和幹性的話，最好就兩三天洗一次就行了。洗頭的時候可以給頭皮按按摩，洗頭的水不要太燙，40度左右就可以了，而且洗髮水的話，可以選擇控油保濕的。不要用太多吹風機，可以讓頭髮自然幹。

二、皮膚出油嚴重

皮膚出油嚴重，跟身體的油脂過多有關，也是皮脂分泌比較旺盛所致。所以，在清潔上要很注意。一天最好洗臉兩次，早晚都洗，而洗完臉後要注意保濕補水。另外，在塗護膚品的時候，可以進行臉部按摩，讓臉部的血液迴圈加強。而秋冬季的話，要更加注重保濕，且最好定時做深層清潔。

三、腸胃太油膩

除了頭髮和皮膚之外，腸胃也會有太油膩的現象。腸胃油膩會給腸胃造成負擔，出現腸胃功能紊亂，便秘、口臭等現象。腸胃控油方法，除了飲食要清淡一點外，在吃東西時也要注意細嚼慢嚥，這樣能夠讓食物的顆粒更小，更好讓腸胃吸收，減少腸胃的動力消耗。且吃飯要按時定時，多運動讓或者按摩，讓腸胃也運動。

四、內臟血管太油膩

內臟或者血管太油膩，會引起脂肪肝，血栓等疾病。而內臟和血管要控油，在飲食上要清淡一點，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，肉類少吃一點，特別是那些油膩的外賣要少吃。另外，加強運動也很重要。