來完事小肚子疼怎麼回事

女性月經以後，如果出現小肚子疼，如果經常出現這種表現，這時候應該有所注意，可能和一些婦科疾病有關，比如說輸卵管炎症等等，當然也可能和泌尿系統炎症有關，這時候應該及時到醫院檢查，瞭解具體的原因。女性在經期要加強護理，尤其是要預防婦科炎症，我們來看一下這方面的內容。

月經乾淨後小肚子墜疼

月經乾淨後小腹疼痛主要見於輸卵管炎、泌尿系結石、慢性闌尾炎、闌尾周圍膿腫等疾病。抗感染治療效果欠佳可能與診斷不明確、用藥不規範或治療期間同房等原因有關。建議近期到醫院婦科進行白帶常規、輸卵管造影、B超等相關檢查.

經期保護好自己的肚肚

1、飲食上多吃紅棗、桂圓

生理期的女性朋友們會流失大量的血液，因此，經期需要補血，此時女性朋友們應該多吃一些補血的食品，例如紅棗、桂圓、阿膠、豬血、鴨血、葡萄乾等等，可以有效幫助女性身體補血補氣，同時，也可以適當的多喝紅糖水，幫助緩解經期腹部不適的症狀，告別肚子痛。

2、拒絕冷飲

女性朋友們都知道，生理期絕對不能受寒，但你能夠克制得住呢?生理期的腸胃尤其脆弱，如果再吃生冷的食物，腸胃簡直是不堪重負了。因此，想要保護好你的小肚肚，一定要杜絕一切冷飲，拒絕一切生冷的食物進入腸胃中。

3、多吃新鮮的果蔬

營養專家稱，女性朋友們生理期應該多吃新鮮的水果和蔬菜，由於新鮮的果蔬中富含維生素和各種其它的營養元素，可以幫助人體補充能量，但是，需要注意的是，不能吃寒涼的水果和蔬菜，否則會加重腹部疼痛。

4、多用熱水泡腳

生理期，每晚臨睡前可以用熱水泡泡腳，由於人體的腳底部會有很多穴位連接身體中的各個部位，用熱水泡腳可以促進血液迴圈，緩解身體疲勞，並且驅走寒氣，此外，泡腳的過程中可以加以輕柔的足底按摩，可有效緩解經期腹部不適的症狀。

5、保證睡眠多休息

生理期，良好的生活習慣和睡眠習慣可以幫助減輕經期不適，因此，女性朋友在生理期應該注重睡眠品質，保證多休息，可以幫助有效緩解女性身體不適，更能夠讓身體得到充分的好的休息。