哺乳期可以喝靈芝水嗎_哺乳期能喝靈芝水嗎

我們都知道靈芝是特別常見的一種補藥，這種補藥的營養價值是特別高的，所以他一直非常的珍貴，很多人在吃靈芝的時候，為了讓他發揮到最好的藥效，就會用靈芝泡水喝，孕婦在哺乳期的時候身體是比較虛弱的，所以更應該吃一些有營養的東西，那麼哺乳期可以喝靈芝水嗎?

產婦月子裡可以吃靈芝嗎?

坐月子期間需要中藥調養身體，但並非每一種滋補的中藥都適合產後服用的，具體還要看中藥的性質。從中醫角度看靈芝對整體都是補益作用的，心、肺、肝、脾、腎臟虛弱的人都可以食用。

坐月子喝靈芝水

經歷了懷孕分娩之後胎兒的多種器官都會受到不同程度的損傷其中也包括肝臟，產後適當食用靈芝對肝臟有修復作用，尤其是患有慢性肝炎的患者服用靈芝可以緩解頭暈、乏力、噁心各種不適症狀。

高血糖患者在坐月子期間血糖需要通過一些無副作用的方式控制，靈芝就是一個不錯的選擇，它能夠促進組織對糖的利用，相當於胰島素的作用抑制脂肪酸的釋出，月子期間需要控制血糖的媽媽可以服用靈芝改善血糖以及尿糖症狀。

靈芝的功效與作用還有很多，產後失眠多夢頭痛的媽媽可以服用靈芝水當做日常的茶飲，服用之後可以安神助眠，睡眠品質好了身體才能更好地恢復。

坐月子吃靈芝注意事項

月子期間的食材多種多樣服用期間更要小心注意尤其是服用靈芝這樣名貴的藥材，靈芝不適合與檸檬、辣椒、松花蛋、酸性物質一起食用否則會影響靈芝的藥性，營養價值也會大打折扣。

靈芝也是中藥中的一種哺乳期間能不能吃靈芝呢?母乳餵養的媽媽最擔心的就是食物影響奶水，靈芝雖是中藥但能夠調節人體生理平衡糾正內分泌失調，母乳餵養期間可以適當食用一些靈芝水説明增強體質，需要注意的是靈芝有一點微毒性所以不能大量後者長期服用。

一般產後的第一周也不建議吃靈芝，此時產婦正在排惡露吃靈芝會影響排惡露和子宮收縮，可以在後期根據身體恢復情況少量進補。