骨質增生的飲食禁忌

在我們的生活中有很多骨質增生患者，大多數骨質增生，患者都是因為身體素質比較差，而且長時間經常一個動作導致的，骨質增生會使患者感覺到疼痛，而且缺鈣的情況也會引起骨質增生，所以換者一定要積極的進行治療，要的時候可以吃一些鈣片，那麼骨質增生都有哪些飲食禁忌呢?

得了骨質增生可以食療嗎?

1、高鈣食品。因為一旦一個人患了骨質增生，多是骨質代謝出現的問題，所以這個時候應該多進食一些高鈣的食品，比如牛奶、蛋類、豆製品以及各種動物的排骨，都可以補充高鈣，所以是骨質增生患者的日常飲食最佳選擇。

2、增加多種維生素的攝入。雖然在我們人體中，每一種維生素的含量並不多，但是任何一種維生素都是缺一不可的，維生素A、B1、B6以及C和D都具有非常強大的作用，對於維持我們人體的正常生物代謝以及骨質代謝有非常大的幫助，所以經常攝入各類蔬菜水果有助於補充各類維生素。

3、飲食清淡均衡。患了骨質增生後，人們應該多多食用相應的蔬菜水果或者是某些富含有纖維的食物，不僅可以幫助我們攝入人體所需要的營養，還能夠幫助胃腸道的消化功能，減少便秘的發生，而且也應該多食一些堅果類食物，保證營養的充分與均衡。

骨質增生有哪些東西不能吃?

1、蛋白質的攝入要有限度。雖然患了骨質增生後應該適當的攝入蛋白質，但是這種食物的攝入量一定要把握住度，不要過多了才行，因為食物中如果含有過高的蛋白質，會在機體代謝的過程中促使將鈣從體內排出，從而減少身體中鈣的濃度，造成骨質增生更為嚴重和明顯。

2、勿多吃柳橙類水果。雖然柳橙類水果，比如橘子、柳丁等富含有豐富的維生素c，但是這類食物可以阻撓鈣離子的復原過程，而且一定程度上擾亂體內的礦物質平衡，所以多吃這類食物對於骨質增生的患者有諸多不利。

3、忌食辛辣刺激的食物。骨質增生的患者本身就有身體各關節的骨質增生，所以會引起疼痛，而這時如果他們還吃一些辛辣刺激的食物，比如喝酒、抽煙、喝濃咖啡咖啡等，都有可能導致這些刺激食物到達病變所在位置，從而引起更強烈的刺激，導致疾病久久不愈。總的來說，骨刺增生這個疾病其實並不好治，因為它主要是關節的一種退行性變，很多的人一旦到了一定的年齡後就會患這個疾病，所以大家更是應該懂得日常生活中加強個人的營養，多多進行體育鍛煉，這樣可以一定程度上緩解骨質增生帶來的相應症狀。