女人適合喝什麼咖啡

現在喜歡在隨時隨地喝一杯咖啡的人非常多，尤其是工作的時候，很多在辦公室當中上班的人們更喜歡喝咖啡，根據很多發研究顯示，喝咖啡對身體健康有恨的好處，當然也有一定的壞處。因此在喝咖啡的時候要注意適量。對於女性來說適量的喝咖啡還是有很多好處的。

女人適合喝什麼咖啡

1、女性適合喝什麼咖啡

上班路上07:00-09:00,愜意時光適合喝一杯卡布奇諾。

緊張忙碌的時候適合來一杯濃縮咖啡或者美式咖啡或者瑪其朵。

稍微放鬆的時候可以來一杯輕鬆拿鐵或者濃情焦糖咖啡。

女性喝咖啡的好處

首先是能保養皮膚。咖啡因有加速肌膚新陳代謝的作用,對於淡化因為血液不迴圈引起的黑眼圈,抗氧化保持皮膚的充沛力,延緩衰老等等。

其次是促進腸道蠕動。咖啡中的可溶性膳食纖維素的含量非常高,其具有加速腸胃蠕動的作用,對於有輕微便秘的女性,可適當飲用咖啡緩解便秘。

再者能防止過敏。咖啡因對交感神經有刺激和興奮的作用,因此喝杯咖啡有助於預防過敏症。在過敏症、氣喘等即將發作的時候,預先喝一杯的咖啡,除了利用咖啡因的興奮功效之外,心理上也能有所調適。

3、女性多喝咖啡的壞處

易引起糖尿病。研究人員通過調查分析發現,消費咖啡最多的國家中患糖尿病的人數也最多。

增加心梗危險。研究結果表明,每日飲5杯或更多的咖啡,可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%,而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。

孕婦飲咖啡對胎兒不利。實驗中發現,每天給小白鼠飼喂相當於成人飲12~24杯濃咖啡的量後,妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠。為此,孕婦應暫停飲用咖啡。

喝咖啡的注意事項

第一,不要為了提神而在短時間內喝大量的咖啡,這樣相當於喝了大量的興奮劑,有可能導致心臟負荷不了而發生病變。

第二,喝酒之後不要馬上喝咖啡,否則會加速身體的脫水,更有可能引發高血壓。

第三,喝咖啡的話儘量選擇淡一點的,不要喝太濃的咖啡,濃咖啡會讓人比較燥,同時會降低人的判斷和理解能力。

第四,不要長期持續不斷地喝咖啡,因為喝咖啡也是會上癮的,一旦持續喝咖啡的時間過長,就會對它出現一定的依賴性,這也是對精神的一種不利影響。