幼稚園一日三餐食譜

幼稚園的小朋友們正處於發育期，在此期間，如果孩子的營養跟得上的話，對於孩子的健康發育也是很有好處的。一般而言，給幼稚園孩子提供的食物，一般分為早餐、午餐和晚餐三種。條件好一些的幼稚園，可以為孩子們準備上午點心和下午茶。下面，就為大家詳細介紹適合幼稚園的食物。

一、幼稚園食譜之——早餐：

幼稚園的早餐並不是強制性的，爸媽可以自由選擇。對早上爭分奪秒的爸媽來說，寶寶可以在幼稚園裡吃早飯是一件大大的幸事。幼稚園提供日日不同的早餐，的確讓爸媽不用再為寶寶的營養發愁。雖然，並不是所有的幼稚園都提供早餐，但是也看到越來越多的幼稚園為了順應爸媽的需要，推出早餐服務。

非寄宿制的幼稚園，通常都把早餐設在餐廳裡，而不是寶寶所在的教室裡。每天吃早餐的寶寶基本固定，由1～2位老師照管著。爸媽可以自己照顧寶寶吃完，也可以交給老師代管。早餐費是算在正常伙食費之外，各園的價格、結算方式也不一樣。

幼稚園的早餐一般分為幹點和濕點兩大類，幹點有刀切饅頭、豆沙包、奶黃包、肉包子、醬蛋、燒賣、花卷等等，濕點通常是爛面、小餛飩、粥之類。

二、幼稚園食譜之——上午點心

上午的點心比較簡單，多半是一些現成的餅乾、曲奇、莎琪瑪、蛋糕、小麵包等等，搭配牛奶或豆漿。吃點心作為上午零散入園後的自由活動和正常授課間的過渡，是寶寶們很開心的時刻。

三、幼稚園食譜之——午餐

幼稚園裡伙食辦得好不好，主要就是看午餐。每個幼稚園都會把一周的食譜貼在醒目處，早點、午餐、午點和晚餐都會一一列出。爸媽可以瞭解寶寶在幼稚園裡吃的食物，以免與家裡的伙食重複而讓寶寶厭惡。如果發現當天菜譜中有會讓寶寶過敏的食物，應該先對老師提出。幼稚園一般都是肉片、肉丸、雞肉、牛腩、蝦仁，較少吃魚，蔬菜品種比較廣，一般跟著時令季節挑選，每週要吃一到兩次肝類和麵食。雞蛋營養豐富，入菜方便，烹飪變化較多，幾乎是幼稚園裡天天能看到的菜哦。幼稚園也專為生病的寶寶準備了病號飯，有白粥、肉鬆、軟飯、小餛飩、爛面等，可以依據寶寶的病況作出選擇。

四、幼稚園食譜之——下午點心

下午的點心絕大多數是由幼稚園的食堂阿姨們親手製作的，品種比較豐富。有時候是各種饅頭、包子、糕餅、春捲，配上蜜糖水、菊花茶、果珍、優酪乳;有時候是或甜或鹹的粥。也有些幼稚園在下午也安排喝牛奶、豆漿的。

五、幼稚園食譜之——晚餐

能提供晚餐的幼稚園比較少，只有部分寄宿制的幼稚園才有資格提供晚餐。一些既收全托生也收日托生的幼稚園，會在下午日托放學後，把那些晚上爸媽很晚來接的日托生，和全托生安排在一起吃晚飯。