坐月子裡的民間禁忌說

關於坐月子在民間有很多禁忌事項，因為女性之所以要坐月子，完全是出於女性身體虛弱所產生的一種結果。所以為了讓女性身體更好的恢復，平常一些能做的事情在坐月子期間都不能做。特別是要注意自己的飲食情況，否則可能對女性的身體造成很大的影響，那麼在坐月子的時候有哪些民間禁忌說呢?

1.不能洗澡

產褥期要出很多汗，醫學上成為褥汗。這是因為產婦需要把懷孕時增加的血容量排出，所以這時候很需要注重個人衛生。

坐月子需要6-8周，這段時間裡，如果不洗澡，容易導致皮膚發炎，傷口感染等，還影響哺乳衛生。

因為要排惡露，尤其注意清洗，否則會增加產褥感染風險。

2.不能洗頭

產婦分娩後，激素水準急速下降，脫髮屬於正常現象，和梳洗脫髮並無多大關係

3.禁吃生冷海鮮

產婦在坐月子時，進食要廣雜，海鮮含有優質蛋白，只要不過敏，吃了不拉肚子，對產婦有利無害

但是不要使用半生的食物和未消毒牛奶，這些食物對媽媽和孩子都不好

4.不能下床

產婦的血液處在高凝狀態，是血栓疾病高危人群，所以只要身體能夠承受，儘量多活動有好處。

產後可能有部分肌肉關節疼痛，這是因為長期臥床，深靜脈形成血栓導致的，產後儘早活動，避免長期臥床。

5.禁開窗

禁止開窗這個謠言主要理由是防風、防水、防光。

但是，通風換氣，保持室內空氣清新，對身體虛弱的產婦防止傳染性疾病有重要作用。

因為這時候產婦對氣溫敏感，在開窗換氣的時候，也要注意產婦的保暖。

6.不能刷牙

這個謠言主要是因為以前的人們不注重口腔健康，慢性牙齦炎患病率高，懷孕會使病情加重，刷牙易出血。

女性在懷孕之前就應該進行徹底的口腔治療，產後更加重視口腔清潔，飯後刷牙，保持口腔衛生。