坐月子頭暈眼花怎麼辦

女性在生產完之後身體本來就很脆弱，所以就需要坐月子來補充自身營養，促進身體恢復。但是由於有一些女性在坐月子期間出現營養不良的情況，就容易出現頭暈眼花的狀況。特別是有些女性在想要下床活動的時候卻出現了頭暈眼花的現象，那麼在坐月子期間出現頭暈眼花這種情況應該如何緩解?

產後頭暈眼花怎麼辦

步驟/方法：

1、首先產婦要保證足夠的體力才來下床活動，所以應該先食飽之後再下床活動，以免加重頭暈的情況，同時起床做時，先坐靠後起身，很多產婦起身時特別容易感到頭暈，這是因為血氣供不上身體突然活動的需要，所以為安全起見，下床前先在床頭坐5分鐘，確定沒有頭暈再起身，家屬或護理人員應陪伴協助。

2、如果產婦下床之後出現了頭暈的還必須況，就先要原地休息一會兒，再回床上，可以給刀子喝點熱水，觀察她的臉色，待到血色恢復了，再移動回到床上。　家人應該在廁所等地方裝置緊急呼喚燈或鈴聲，這樣若是有突發頭暈事件可以及時進行處理。

3、產婦生完小孩之後，不但出現頭暈的情況，而且身心還很疲憊的，家裡人應該貼心照顧她，這時家人應該給予最溫暖的關愛，轉移產婦的注意力，讓其儘量忽視身體上的不適。如果長時間頭暈，建議找中醫來調理。

注意事項：

同時要注意，產婦的飲食方面，一般要給與富於營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助於恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間。

產後的女性們應該積極的做好應對產後各方面的準備，主要是進行心理準備和相應的物質準備。在坐月子期間，女性朋友們應該注意自己的飲食，積極鍛煉身體，需要治療的時候要積極治療。