女人月經多久來一次

月經問題是現代女性們遇到的比較麻煩的問題，因為大多數的女性們都會因為月經問題而導致生活受到極大的不利影響，例如，月經不按規律到來，經常讓女性們難以預測，導致想要懷孕的女性們變得困難重重。下面就來看看女人月經多久來一次呢？希望大家能夠瞭解一下吧。

月經週期在28天，月經推遲或是提前7天內屬於正常現象。月經推遲7天以內屬於正常。如下次月經超過二三天想知道是否懷孕，可以用試孕紙測下，晨尿的準確性高一些，如果一次覺得有疑問可以在測試的2天之後重新再測試一次。 也可以到醫院檢查血HCG的檢查明確診斷有無懷孕。

月經推遲即經期推遲，女性月經週期一般為21～35天，平均28天。女性月經提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。

月經推遲的應對辦法：

1、最好不要使用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促進骨盆的血液迴圈。

2、注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。

3、經期一定要保證有良好的心情，可以聽聽音樂，看看喜劇影片。每天起床後，做些簡單的伸展操。

4、不工作時少用眼睛，每晚12 點前睡。平時注意營養飲食，可以吃一些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。

5、每日三餐要有規律，多吃容易消化、營養飲食要均衡，適量進行運動。因為腸胃不好，吃東西時要細嚼慢嚥。