腮邊長痘痘怎麼調理
青春痘是一種比較常見的現象,雖然算不上一種疾病,但是也會影響人們的情緒,長青春痘的人通常會發生在青春期,因為人們的心情不太穩定,或者是有太多的壓力。痘痘的位置是經常會發生在各種不同的部位,因為他們會選自己選擇。腮邊長痘痘怎麼調理呢?
痘痘位置:腮邊
對應臟腑肝臟
表現:長期肝臟負擔加重後,會在耳際、脖子和臉交界處產生痘痘,反復爆發在同一位置,上升為淋巴迴圈不暢。
原因:都是腎臟失常發出的警告!熬夜必然氣虛,剛開始還只是脾臟的問題,加重之後必定累積腎臟。
專家建議:促使肝膽排毒。不可勞累,飽飲飽食,適度增加睡眠時間,讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特別要減少睡前飲食的習慣,不加重腸胃負擔。
痘痘位置:左臉頰
對應臟腑:對應臟器為肝,提示肝火旺盛。
基本表現:嚴重睡眠不足和精神長期緊張都是很重要的原因;基本上在經常熬夜和學習工作壓力較大的人群中比較常見;一般表示肝氣鬱滯,壓力過大。如果平時壓力過大,又沒有學會適當調節、又沒有個給自己“解壓”的人,常常會感到莫名其妙地心煩意亂,甚至為一點點小事而暴跳如雷,這是肝氣鬱滯的表現。
原因:
左臉頰長痘說明你的血液排毒能力降低,有可能是肝臟出現了問題或是血液迴圈出現了問題。情緒與肝是最為密切的。左邊臉頰長痘,可能是肝功能不順暢,如肝臟的分泌、解毒等功能出了狀況,有熱毒,需要進行一些肝臟排毒的調理。
解決方案:
①加強睡眠,改善睡眠品質,儘量避免熬夜,保持作息時間的規律性,儘量在晚上十一點之前睡覺;
②改善精神緊張的狀態,給自己休息和釋放壓力的時間,儘量放鬆心情;
③在飲食上要多吃小黃瓜等具有良好去肝火的食物,用決明子泡茶喝的效果也不錯;
④減少應酬,儘量不要喝酒等傷肝的飲品;
專家建議:
加速血液迴圈 (肝功能不順暢,有熱毒。 注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要讓身體處在悶熱的環境中。 ) 不要讓身體處在悶熱中,可以用溫度略低於體溫的水洗澡,多到戶外活動,吃一些涼血的食物,如絲瓜、冬瓜、柿餅、綠豆等。
肝是身體裡藏血的臟器,它努力工作,脾胃功能就能正常,氣、血、水的運行正常。養肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助長它的暴脾氣,所以在精神上要保持柔和、舒暢,力戒暴怒和抑鬱。這樣就不會讓肝氣過旺,肝可以維持正常的疏導功能。
淩晨1~3點,是肝最強的時間,我們能做的就是睡眠,給肝創造一個良好的工作環境;肝最弱的時間是下午1~5點,所以建議把辛苦的工作儘量堆在上午。肝怕勞累,雖然一天中任何時候都應該注意休息,但下午1~5點這段時間更重要。如果必須工作,肝臟在體表開竅於眼睛,至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘。