坐月子能吃紅參嗎

紅參是一種營養價值非常高的補品，同時還是一種價值高昂的藥材，其藥用價值也很高。紅參一般都是用來補身體的，身體虛弱以及免疫力不高的人吃紅參可以起到調養的效果。同時，紅參還可以用來補血，對女性有著更多的好處。一些女性在坐月子期間經常吃紅參。那麼，坐月子能吃紅參嗎?

一、坐月子能吃紅參嗎

紅參是參的熟用品，有能大補元氣，複脈固脫，益氣攝血功效。紅參用於體虛欲脫，肢冷脈微，氣不攝血，崩漏下血;心力衰竭，心原性休克。體質虛弱的人若長時間服用紅參，為防止副作用的產生，要採取服藥7天，停服2天的間歇用法。

孕婦產後身體都很虛弱,一定要吃些補血的食物,但不能吃紅參等大補之物,以防虛不受補。比較適合的是桂圓,烏雞等溫補之物.此外,要補充蛋白質.蛋白質可以促進傷口癒合,牛奶,雞蛋,海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃.總的說來,產婦的飲食宜清淡可口,易於消化吸收,且富有營養及足夠的熱量和水分。

二、做月子食譜

1、烏骨雞湯

可以先選擇一千克的烏骨雞肉，洗淨切碎備用，然後在於鹽、蔥、薑、還有酒一塊拌勻。最後放入15克的黨參和枸杞、25克的黃芪，隔著水蒸20分鐘左右即可。對於那些產後非常虛弱的女性來說，很有好處。

2、菠菜魚片湯

將魚肉、菠菜、火腿腸、豬油、鹽、味精、蔥、薑以及料酒準備好;魚肉切成薄片，加入料酒和食鹽醃漬半個小時;菠菜洗淨切成小段，鍋內燒開水，焯一下;將蔥切成段，姜切成片，火腿腸切成丁;豬油入鍋燒熱，放入蔥段、薑片爆香，將魚片稍微煎一下，加水煮開。水開後小火燜煮20分鐘左右，放入菠菜稍微煮一煮;加入火腿腸丁、味精、鹽等即可出鍋。