坐月子感冒頭疼怎麼辦

坐月子是女性一個非常特殊的階段，對於產婦身體的恢復起著至關重要的作用。坐月子的時候，女性不宜受寒以及受風，否則以後有可能會患有關節炎等疾病。而且，女性在坐月子期間最好應該避免生病，因為要給嬰兒哺乳，所以產婦一般是不可以吃藥的。那麼，坐月子感冒頭疼怎麼辦呢?

一、月子裡感冒頭疼的原因

1、主要是由於月子期間保養不當導致的。

2、月子期間，氣血不足，抵抗力很差的，這個時候不能吹風、飲食禁吃生冷的食物，窗戶最好都少開的，只有這樣才不鬧下月子病的。

二、月子裡感冒頭疼怎麼辦

1、足部保暖。對於保暖，不少媽媽都只注重身體的保暖，殊不知還需要做好足部的保暖工作。如果是腳部受涼的話，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，容易受到感冒病毒侵擾。所以新媽咪要最好相應的保暖工作，每時每刻都要穿好襪子。除了穿襪子之外，最好穿保暖的毛毛鞋。

2﹑通風很重要。居室溫度最好是保持在20—24℃，除了保溫之外還需要做好通風，長期維持不通風狀態，容易導致細菌滋生，容易感染病菌。所以每天定時開窗，開窗的時間不用過久。如果是天氣比較乾燥，最好可以在房間裡面增加加濕器或者是放一盆水。

3﹑皮膚清潔。新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

4、放鬆精神：要樹立治療疾病的信心，消除精神上的焦慮、緊張，不必過分憂慮，應放鬆精神，頭痛也會自然減輕。合理安排作息，要確保每天都有放鬆時間，每天保證睡眠充足。