坐月子長高方法

大家都知道，女性坐月子就相當於第二次生長，對於女性日後的身體健康有著至關重要的影響。而女性坐月子期間不僅身體各方面的功能會有一定的提升，而且還可以使身體得到二次發育。有些女性的身高比較低，認為坐月子可以幫助自己長高。那麼，坐月子長高的方法到底是什麼呢?

1、坐月子期間能長高嗎

媽咪在生產時所有的關節都會擴張到極致，假如在坐月子期間能夠增加適當地長高營養素，是大概是促使身體的第二次發育，從而再次長高的。不過這種情況發生的比較少，大部分媽咪的身高並沒有明顯的改變。

2、產後長高的方法

研究發現，30歲之前，身高變化還是有不同程度的增高。可見，成人時可以增高的。人體的增高，除了腿部骨骼的生長，還與胸骨的增長有關。也就是說，即使成年後，腿部的增長不再變化，但是通過一定的方法可以使上半身再長高，從而達到整體增高的效果。成人媽咪增高也是需要兼顧很多方面的，不僅需要適當的運動訓練，而且常吃一些對增高有利的食物，也是很有增高效果的多吃利於生長和對鈣物質容易吸收的食物。人的生長食物是源動力，長出來的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量轉化而來的，所以除了要鍛煉之外呢需要注意飲食。

3、骨骺線什麼時候閉合

一般來說女性骨骺線閉合比男性要早，通常來說在18歲左右會發生閉合的，男性的骨骺線一般在20周歲後完全閉合,因人而異，有的人24、5歲了還可能長，但有的人14、5歲就不長了。

4、長不高怎麼辦

生長激素是促進人體生長的主要物質，如果生長激素分泌不足，但是又想孩子長更高，那麼需要外源性生長激素來彌補孩子本身缺乏的那部分分泌的量。家長要時刻關注孩子的成長，定期測量孩子的身高，監測孩子的成長速度，做到及時發現，及時干預。