痘痘自然好需要多久

很多人長了痘痘之後都希望痘痘會自然恢復，但是需要的時間卻是各不相同的，因為每個人的皮膚的膚質都各不相同，特別是油性皮膚長了痘痘的時候不容易恢復，而且乾燥的皮膚也會容易長痘痘。去除痘痘的方法有很多種，需要根據自己的情況進行選擇。痘痘自然好需要多久呢？

痘痘既然出現，不會自動消失，應進行生活作息調整，才能慢慢好轉。

1.每天八杯水

清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。人體在夜晚睡覺的時候從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水份，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。一個晚上人體流失的水分約有450毫升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水份。

2.早起排便

青春痘患者一定要養成早起排便的好習慣，早上正是大腸排出毒素的時期，而便秘導致的堵塞累積也是造成青春痘出現的因素，因此，一定要養成這一好習慣。

3.早餐重要

早餐是人一天中最重要的一餐，早晨起床後，喝一杯蜂蜜水可以清理腸胃，腸胃消化不好的朋友，可以適當的喝杯優酪乳，優酪乳促進腸道吸收。

4.飲食禁忌

日常生活中辛辣刺激食品不要吃，這些都很容易導致青春痘的出現。一些新鮮的水果蔬菜是很有必要的，可以補充維生素。

5.多喝些花茶

花茶的祛痘效果還要來自於它強大的功效：降火氣，消除疲勞，幫助傷口的癒合。可見玫瑰花茶它不僅僅是擁有一個好聽的名字，它也有它強悍的功效，堅持飲用還能夠促進身體的新陳代謝，調節內分泌，幫助排毒。

6、切忌熬夜

熬夜的話，會讓自己的身體的分泌系統產生緒亂的，進而導致你的皮膚油脂分泌不均的。會導致你的毛孔堵塞，產生痘痘的，

7、少玩電腦

經常的上網，電腦的輻射對身體有害的，你上完網之後，是否感覺自己的面部皮膚很油膩呢?那是電腦輻射對身體的條件反映

8.把流海給夾起來

流海會導致額頭的肌膚喪失了活力。建議把劉海夾起來或是削薄一點,儘量多透氣。千萬不要亂用洗面乳也不能擠痘痘