懷孕七個月臀部兩邊疼

在女性懷孕第七個月的時候已經慢慢的進入到懷孕中晚期了，大多數女性這個時候的肚子就已經變得非常大了，所以女性的活動也變得比較笨重，甚至有一些女性開始在家安靜待產，但還是可能會出現臀部兩邊疼痛的情況，因為這個時候子宮也已經變大了，那麼懷孕七個月臀部兩邊疼該怎麼辦呢?

懷孕出現屁股痛這種情況是因為懷孕期間持續增大的子宮壓迫腰肌和腰部的神經，從而導致腰部疼痛，讓人感覺像是屁股的位置疼痛，同時與缺鈣有一定的關係的，這時候可以通過側臥位緩解疼痛，口服鈣爾奇進行補鈣，這樣就可以有所改善。

因此，兩邊屁股痛是懷孕時特別是到孕後期時的正常現象，如果這樣的疼痛感覺忍受不了，就建議去醫院做詳細檢查。那對於正常情況下的屁股痛該怎麼辦呢?

遵循以下方法可以緩解疼痛：

1、正確起立

懷孕期間，避免搬運重物。請根據以下方法正確搬運物品：背部挺直，膝蓋彎曲，用手臂舉起，將物品靠近身體，避免轉彎。如果要轉彎，將整個身體和腳都正對著轉彎方向，而不是靠腰部扭轉。碰到有需要時，最好尋求他人的幫助。

2、保持活力

日常鍛煉能夠背部強健，但是，每次開展新的運動前，請先諮詢醫生是否適合參加該項運動。醫生推薦可以結合地做一些伸展運動與低影響的心血管運動，諸如慢走與游泳。游泳對於懷孕的女性十分有幫助：它能夠使全身肌肉得以放鬆並有效防止靜脈曲張和腳踝拉傷。

3、側睡

懷孕後期，應該儘量向左邊側睡，從而減緩子宮對腔靜脈的壓力，一種位於腹部右邊的維持血液迴圈的靜脈。為了保持脊椎能夠正確地支撐身體，建議在肚子下面墊1個枕墊並在膝蓋下面墊1-2個墊子從而支撐身體的重量。沒有什麼比寶寶晚上在媽媽肚子裡擁有恬靜的睡眠更為重要的事了。