電子書傷眼睛嗎

現在的人們都不太習慣于看書本的，而是會去選擇看電子書，這樣的話就會更加的方便一些但是如果長期的去看電子書的話對於自己眼睛的傷害是非常大的，甚至是會讓人們感覺到自己的眼睛變得非常的乾燥，那麼在看電子書的時候就最好是不要躺著看的，也不要一次去看太長的時間的。

一般看電子書時間都比較長，首先不要躺著看，也不要長時間對著螢幕，眼睛跟螢幕要保持一定距離，不要在黑燈的環境看，周圍最好有燈光。

青光眼病人或有患青光眼危險的人。比如，醫生檢查發現眼睛前房淺、房角窄、眼壓較高的人，有血緣關係的親屬中有青光眼患者，老年性白內障膨脹期的患者等。

嚴重乾眼症患者。長時間睜眼和用眼可加重乾眼症。如果坐在影院前三排位置，因為離銀幕太近，看片時要仰著脖子，睜大眼朝上看，使眼睛表面暴露在空氣中的面積大，會明顯加重乾眼症。

有紅眼病等傳染性眼病患者。一方面長時間用眼，造成眼睛疲勞，不利於眼病的恢復;另一方面，現在看3D電影，會使用影院的3D眼鏡，除少數是一次性使用外，多數是要回收和重複使用的，易造成交叉感染。

雙眼立體視覺功能差的患者。斜視患者、兩眼視力相差很大者、戴上3D眼鏡也看不到立體效果者、或者立體感很差者，以及高度近視或弱視者看電影時間長了，都容易出現眼睛疲勞、頭痛等症狀。

3歲以內的孩子。他們立體視覺尚未發育好，感覺不出明顯的立體效果。

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 裡，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。