天氣熱臉上長痘痘

痘痘是人們面部容易出現皮膚問題，它對人們的臉部安全造成了一個很大的威脅，而且長時間的長痘痘會使人們的臉部皮膚變得暗黃。很多人都知道人不是想長痘痘，都是由於日常中的作息不規律和飲食方面的不注意導致的。但有的人是由於天氣太熱，臉上出現了痘痘這種情況。那麼天氣熱臉上長痘痘是由於什麼樣的原因造成的?應該怎麼辦呢?

一、為什麼天氣熱臉上容易長痘痘

外界溫度的影響氣溫高時，皮脂分泌量較多;氣溫低時，皮脂分泌量減少。所以夏季皮膚多偏油性，冬季時皮膚會變得偏於乾燥。當皮脂分泌量多，但毛孔是固定的，從而出現皮脂堵塞毛孔，出現皮脂排泄不暢，那麼就容易長痘痘。建議夏季的時候，護膚上要注意清潔以及控油。保證皮脂能夠順暢的排出毛孔。例如經常用清潔面膜清潔毛孔，定期去角質，選擇控油的護膚品等。

二、天熱臉上長痘怎麼辦

1、夏季到了氣候炎熱，人很容易上火長痘痘，因此需要適當增加一些具有清熱解暑功效、營養豐富的食物,如新鮮的蔬菜和白色肉類,這樣容易消化吸收,不會因為脾胃虛弱引起消化不良。

2、另外每天人體需要的飲水量是3000毫升，大約8杯，這樣才能滿足身體排汗後需要的水分，消暑解渴，促進血液迴圈流通，排除毒素。

3、記得每天早晚用潔面乳清潔面部皮膚，每個人的膚質不同，有些人皮膚偏油性，油脂分泌太多也會堵塞毛孔，造成皮膚長痘。清潔過程先用溫水舒張毛孔，再用冷水緊縮毛孔(避免毛孔粗大)。

4、臉上的痘痘最好不要用手去擠，也不要用針頭去挑破，如果手不清潔，針沒有消毒會造成痘痘感染;臉部有一個倒三角區，在這個區域內的痘痘是不能去擠的，一旦感染會造成嚴重危險後果。

三、影響皮脂腺分泌的原因

1，人體內的雄性激素和腎上腺皮質激素可使皮脂分泌增加。

2，年齡的影響。兒童期皮脂分泌量較少，青春期開始分泌增多，35歲以後逐漸減少。

3，飲食的影響。油膩性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。