陽氣旺盛的表現

在我們的生活中有很多男性在方式上特別的強，其實對於這樣的男性來說，他們體內的陽氣可能過於旺盛，這樣他們就特別容易出現上火的情況，而且對於男生陽氣過盛來說，也不是一件好的事情，因為他們的脾氣也會變得比較暴躁，平時的時候火氣比較大，那麼陽氣旺盛都有什麼表現呢?

1、重視腎陽，不妄作勞 少房事。房事過度則傷腎陽，而腎陽為一身根本之陽，寄存于下焦之中。因此，氣功理論中把下焦稱為丹田，認為此處之陽非常重要，關乎人之生死壽命。腎陽不傷，則一身五臟六腑之陽有根。《類經》中把腎陽比作：“天之大寶只此一輪紅日，人之大寶只此一息真陽”，認為此陽不息則生命之火不熄。夜半早睡。早睡以養少陽，少陽記憶體相火，為腎陽所支配之陽。簡單地說，如果腎陽是體，是根本，那麼少陽就是用，是枝葉。少陽受腎陽所使而安排五臟六腑的正常功能，因此少陽陽氣旺盛則全身臟腑機能旺盛。晚上11點至1點為少陽膽經之時辰，此時睡覺可以養膽之少陽升發之氣，葉旺則根自然旺。不妄作勞，不劇烈體育運動。過度勞累則會耗傷真氣，並會傷及腎中元陽，因此古代的大醫以及氣功家一再強調要養氣，不可過勞。根據陽主陰從的觀點，陽氣是人體生命的根本，但過耗陽氣則會導致陽損及陰而陰陽俱損。因此，比如跑馬拉松、長途跋涉等，都會傷陽氣，不利於養陽。

2、重視脾陽，不吃寒涼 飲食要溫。特別是夏天，不可多吃寒涼之物。自從有了冰箱之後，人類的飲食結構發生了質的變化，以前多以熱食，現在則貪涼食。特別是在夏天，更是肆意食冷，如雪糕、霜淇淋、涼茶、冰啤酒等。殊不知過食寒涼之物會傷及中陽。中陽傷則易見腹瀉、腹脹、腹痛、食欲減退等症狀。而且，中陽為人生後天之本。先天不足是父母給的，後天就完全在自己的掌握之中了。再者，天地人合稱三才，人居中，靠天地之氣而生。鼻以呼吸天氣，口以飲食地氣，中焦陽氣則是人一生飲食天地的基礎，舍此則無緣得地氣之養。不少人不知謹養中陽，結果面暗肌瘦、精神不振、飲食不香，皆是中陽不足所致。後天得傷則壽命自然不能得到謹養，且雜病從生。

3、扶助陽氣，少用西藥 不要濫用抗生素以及各種西藥，以防傷正。多數西藥都是以化學理論合成的，其根本不屬於人體所有，而是外來的東西。機體不能直接接受化學藥物，需要陽氣去消化吸收。況且西藥本身多屬寒涼，會傷害人體陽氣。西方更有大量服用各種複合維生素保健的作法，更是蠢不可及。維生素根本不是什麼寶貝，僅僅是些化學物質而已。當前濫用西藥的現象非常嚴重，該後果是非常可怕的。一方面導致了不少新病大病的出現，另一方面，也讓機體抵抗病邪的能力下降。

4、中藥調理 正確地應用中藥可以有效地改善亞健康狀態的各種症狀，相比西醫治療，這才是治本之道。注意多用溫性藥物，少用寒涼，或合理地配伍應用。 有虛熱不見得是陰虛，當然肯定不是熱盛，因此需要從陰陽平衡上考慮，不可肆意攻伐，否則陽氣一傷，病必不除。制附片是一味扶陽的好藥，與一些寒涼中藥配合可以取得非常好的退骨蒸虛熱的效果。