痘痘長在額頭的原因

在臉上長痘痘很多人都經歷過，並且也為臉上長痘痘的現象困惑過，尤其每個人的身體體質是不一樣的，因此在臉上不同的部位長出痘痘的時候，也都是因為不同的原因導致的。痘痘長在額頭上是非常明顯的，會一眼就就看到的。如果想緩解額頭長痘痘的現象，就要根據具體的原因進行調理才能收到比較好的效果。

痘痘長在額頭的原因

1.長期生活不規律，晝夜顛倒，致使肝臟毒素過多，如果經常熬夜的話，很容易引起身體上火，對身體機制功能造成影響，從而致使痘痘都生長。

2.額頭長痘痘多是因為壓力大，這個壓力很大部分就跟工作有關。我們的工作壓力一旦增加，心理就會莫名的煩躁，體內分泌也就過盛，一些油脂分泌物長期無法正常的被排出體外，額頭就會首先反應出這種現狀。

3.體內激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

4.如果是油性皮膚，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

5.角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘，所以長痘痘的人要注意定期去角質，為了不堵塞毛孔，要清潔肌膚，給肌膚補充水分，這樣才能夠減少痘痘的萌發。

痘痘長在額頭怎麼辦

注意保證睡眠

很多年輕人都有熬夜的習慣，睡眠不足會導致人體的新陳代謝出現絮亂，導致肝臟的排毒功能受到影響，從而導致額頭長痘痘，所以要保證足夠的睡眠時間。

少吃辛辣食物

飲食上需要多注意，特別是喜歡吃辣的朋友，出現額頭長痘痘的情況和吃辣有直接的影響，吃辣會導致上火，從而引起額頭長痘痘。

多吃水果、蔬菜

飲食上除了要少吃辛辣、油膩的食物以外，還應該多吃水果和蔬菜，飲食以清淡為主，這樣有利於促進新陳代謝，增強肝臟功能。

喝降火飲品

夏季人體本身就容易上火，上火易導致額頭長痘痘，要多喝一些降火的飲品，比如菊花茶、蓮子心茶等都是降火的不錯選擇。

控制情緒

額頭長痘痘和肝火旺盛有著直接的關係，在工作和生活中應該控制我們的情緒，避免出現暴躁、煩躁的心情，否則會導致肝火旺盛。

避免過度勞累

過度勞累也會導致額頭長痘痘，生活中應該注意多休息，喜愛運動的人也應該避免過度運動，這對消除額頭痘痘是非常有必要的。