孕婦下體骨頭疼痛

孕婦下體骨頭出現疼痛，這個部位屬於恥骨，應該屬於恥骨聯合分離疼痛。在懷孕以後，有些體質敏感的孕婦，這個部位會出現比較明顯的疼痛感，一般來說是屬於正常的生理現象，不要過於擔心。在懷孕以後，卵巢會分泌激素，這時候會使軟骨和韌帶變得比較鬆弛，所以可能會引起這樣的疼痛。

孕婦下體骨頭疼痛

①一般在懷孕20周(或20周+)以後，敏感的孕媽媽，恥骨聯合處會有比較明顯的疼痛感。而且恥骨聯合處的縫隙一直隨著孕周的增加而增寬，孕媽媽在活動時，會覺得疼痛更加明顯。這是正常的現象，孕媽媽不用擔心。

②懷孕後，孕媽媽的卵巢會分泌出一種叫做：鬆弛素.的孕激素，這種孕激素的分泌，會隨著孕周的增加而變多。鬆弛素會使骶髂關節和恥骨聯合處的纖維軟骨和韌帶變得鬆弛。使恥骨縫隙變大，來適應孕媽媽子宮內逐漸長大的胎兒。

③到了孕晚期，恥骨聯合處縫隙可達到0.3~0.4cm。用來方便胎兒出生時，胎頭可以很容易順利的娩出。症狀較輕的孕媽媽會感覺到下面骨頭痛(恥骨聯合痛)，不影響走路，睡覺，痛感不是太狠。嚴重的會影響孕媽媽走路，睡覺，恥骨聯合痛的比較厲害的被稱為：恥骨分離症。

④還有，胎兒入盆後也可能會導致孕媽媽恥骨痛，因為胎兒入盆，胎頭下降到骨盆腔，魚恥骨聯合處銜接不浮動，可能會導致恥骨處有壓迫痛。

恥骨痛該如何緩解

1.不能勞累：本身恥骨就痛，如果再過度勞累，會使孕媽媽更痛。因為媽媽勞累時，胎兒會更加壓迫恥骨聯合處。

2.避免長時間走動或站立：長時間的走動或站立這樣只會增加孕媽媽的痛感。因為孕晚期胎兒增大，對恥骨聯合處的壓力更大。所以有恥骨痛的媽媽避免久站久活動。

3.睡覺時雙腿可以夾個枕頭：具體高度自己調整，這樣可以減少壓迫，從而緩解疼痛。如果實在痛的厲害，也可以用熱毛巾敷一下，緩解疼痛，注意溫度，不要燙著了。