坐月子皮膚很幹怎麼辦

女性在生下孩子後，面臨著最重要的問題就是坐月子和母乳嬰兒，很多產婦已經不再護理自己的皮膚了，也認為在坐月子期間是不需要護膚的，但是坐月子皮膚很幹怎麼辦呢？其實，這個時期也是可以使用護膚霜的，只是要選擇那種孕婦可以使用的沒有刺激性的護膚品。同時，產婦還要注意洗澡水不要太熱。

產後皮膚乾燥的護理方法

1、為了可以防止皮膚乾燥，新媽咪在洗澡後可以全身塗抹保濕潤膚霜，目前市場上潤膚霜有很多種，新媽咪可以根據自己的皮膚類型選擇適合的潤膚霜。

2、新媽咪在洗澡時，洗澡水不要太熱，特別是寒冷的冬季，洗澡水的溫度為37-40度左右，如果水溫過高容易洗去皮膚表面的油脂，大家不要小看這層油脂，它可以保護皮膚以免受損。當這層油脂被破壞，就會導致皮膚出現乾燥。

3、新媽咪在坐月子期間對於貼身衣物的選擇非常重要，一定要選擇純棉的布料，不要穿一些化纖等面料的內衣褲。

4、為了可以有效防止產後皮膚乾燥，建議新媽咪可以每週使用1-2次的補水面膜，這樣可以讓肌膚補充大量的水分，讓皮膚不再乾燥。

5、新媽咪如果是長期待在空調房裡，一定要隨時準備一盆水放在房間或使用加濕器，這樣可以讓皮膚變得更加水潤。

6、新媽咪洗臉的水溫不能過熱，水溫過熱會讓皮膚乾燥。

7、平時多喝水，一定要保證充足的睡眠，讓皮膚變得更加滋潤健康。

產後皮膚乾燥吃什麼好

產後皮膚乾燥的話一定要多吃含大量維生素的蔬菜水果與食物，少吃一些刺激性的食物，吃這些食物會加重皮膚的乾燥症狀，還會讓皮膚變得暗淡無光。

正確的喝水習慣也會讓皮膚變滋潤，新媽咪每天早上起床後喝一大杯溫開水，這樣可以促進腸胃的蠕動，可以有效的治療便秘。