血脂稠有什麼明顯症狀

隨著年齡的增長，很多人在檢查身體時出現血脂稠的狀況，醫生也會建議患者要注意飲食，那麼血脂稠有什麼明顯症狀呢？最明顯的症狀就是早上起床頭暈、反應遲鈍，要過幾個小時才能清醒一些；中午也有明顯的症狀，那就是犯困，一天中到了晚上精神才會好一些。

一、血脂稠的症狀

第一、晨起後頭暈，不清醒，思維紊亂，反應遲鈍。在吃過早餐後，頭腦才會變得清醒。

第二、午餐後會犯困，需要午休，否則整個下午變會無精打采。但相反的是，晚餐過後精神狀態則會特別好。

第三、會有陣發性視力模糊。血脂稠會導致血液的流速減慢，血液中的營養成分不能夠被及時的傳送到視神經，又或者導致視神經與視網膜暫時性缺血缺氧，就會看東西一陣陣模糊。

二、控制與治療高血脂的辦法

1、我們可以從平時的飲食習慣與生活作風來降低血脂，多吃一些芹菜、韭菜、白菜這類能夠軟化血管的蔬菜，並且還含有豐富的膳食纖維，能夠有效的降低血脂，使血液的流速增加，能夠為細胞更好的傳輸營養成分。

2、生活作風方面就是要少吸煙、少喝酒，正常作息，不要熬夜，減少自己的壓力，保持自己的心情愉悅，也樣對我們降低血脂會有一定的作用。

3、在平時，我們還要注意科學的飲水，水是生命之源，喝水的時候使用保健水杯喝水，能夠有效的將水分子團打撒，形成更具有滲透力與溶解力更強的小分子團，可以快速的溶解血液中的廢物與毒素，並將它們排除體外。血液中的廢物被清除了，血液的粘稠度就降低了，血脂自然而然就降低了。