大腿裡側疼痛怎麼回事

人的大腿經常容易發生一些問題，比如在人運動時候，腿部會容易發生抽筋的現象。或者是做其他事情的時候，腿部也容易導致肌肉拉傷的問題。人們應該避免劇烈運動，因為劇烈運動是對身體沒有好處的。所以適當的運動是比較好的，可是大腿疼痛原因比較複雜，大腿裡側疼痛怎麼回事呢？

女性大腿內側疼痛怎麼回事

大腿根部疼痛，這很可能是坐骨神經痛，可能和腰會有一定關係，建議去醫院做一個腰椎間盤CT檢查，就可以排除有沒有腰椎間盤突出症了。

如果是坐骨神經痛，建議去醫院理療科做做牽引、針灸、推拿、拔罐等治療，慢慢就會好起來的。

女性大腿內側疼痛怎麼回事?大腿根疼怎麼辦?

大腿根疼怎麼辦

1.吊杆，找一個單杠，手握住單杠，讓身體自由下垂，對脊柱起到了拉伸的作用，有助於緩解腰腿疼痛，並有一定的矯正姿勢的作用。

2.腳尖踩書：地板上放一摞書，然後用腳尖站在書上，腳跟的地方懸空，一次鍛煉到堅持不住為止

3.抬高腿：伸直雙腿，仰臥在床上，慢慢向上抬腿(腿一直保持伸直)，當感到腰腿疼痛的時候仍然要堅持一會，再休息。

4.壓腿動作：坐在床上，後靠牆壁，兩腿伸直，然後用手去夠你的腳跟

女性大腿內側疼痛怎麼回事?大腿根疼怎麼辦?

大腿根疼要注意什麼

1.醫生建議坐骨神經痛患者不能睡軟床，需要睡硬板床，這樣可以緩解脊柱對於腰部的壓迫。

2.不能穿高跟鞋，坐骨神經痛患者最好穿負跟鞋。

3.不可以提重物，重物會造成對脊柱的壓迫，不利於坐骨神經痛患者康復。

4.要做適當的運動，這樣就有利於坐骨神經痛的康復，但是不可以做劇烈的運動。