佩戴眼鏡工作的人 注意坐姿

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當人們戴眼鐿閱讀時，很難保持正確的姿勢。人們的眼鏡普遍存在配戴不舒適及可能影響健康的問題。這是因為眼鏡框中的鏡片與鏡腿間的夾角固定為90度。戴眼鏡視物時，物體和鏡片應該處於平行的位置上，頸椎方能保持生理性彎曲位。

但在閱讀時要看清楚桌上即前下方的書或其他物體，人們就不得不低下頭，使頸椎處於前屈位，這就加重了頸椎的負擔，久而久之，易使人駝背或頸椎勞損，進而患上頸椎病。甚至有些戴普通眼鏡的人在閱讀和書寫時為了達到最佳視角，眼睛離書體貼得過近，這時鏡片和書本幾乎平行，使頸椎處於極度曲屈位，更加重了頸椎的勞損。

如果要保持坐直和頸椎生理前曲的姿勢，這時鏡片與鏡腿間的夾角應為50度，與面頰應為70度，並應該使鏡片的下緣儘量貼近面頰，這樣才能使視線與鏡片的角度為直角而方便閱讀。有的人為了看清楚前下方的物體，常常把眼鏡下拉至鼻的下半部或鼻尖，以調節最佳的視角。

但由於鼻的下半部無鼻骨，只有鼻軟骨，這樣一是感覺不適，二是眼鏡壓扁了鼻翼，影響呼吸的暢通。進行不同的活動視物時，鏡片與鏡腿間的夾角應該是不同的。如上原因，人的眼鏡與鏡腿間的角度應設計為仰俯可調節式的。

因此，佩戴眼鏡的人要特別注意自己的坐姿。