腰和背中間痛怎麼回事

疼痛是身體發生異常情況的時候身體所表現出來的自然反應，因為在人的全身上下分佈著十分發達的痛覺神經，所以當每一個部位發生狀況的時候就會通過痛覺神經傳達到大腦皮質層。而在人的腰背中間是人體中非常重要的骨頭脊柱，可是當腰和背中間發生疼痛的時候這到底是怎麼回事呢?

一個穴位就能輕鬆解決腰部和背部的疼痛一個穴位就能輕鬆解決腰部和背部的疼痛

委中穴，有人一輩子都不知道自己身體上有這個寶貝，任由腰痛、背痛折磨，這真是太可惜了。它是我們身體裡面的隱士，我們不妨三顧茅廬，把它請出來，讓它幫我們挺起健康的脊樑。

腰部和背部的絕大多數疼痛，比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等，問題都出在膀胱經上，都是由於膀胱經氣血不通。

足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈，在人體的腰部和背部，除了正中間的一條督脈，其餘就全是膀胱經了，脊椎左右各兩條。

一個簡單方便的方法打通膀胱經，腰部和背部的疼痛都能解決。

四總穴歌：肚腹三裡留，腰背委中求，頭項尋列缺，面口合穀收。

一、“腰背委中求”是什麼意思?

“腰背委中求”這句話的理解是：腰背上的病痛，要到委中穴那裡去求。

求什麼呢?我們看一個健康的小孩，或者是腰很正常的人，你讓他趴下來的時候，摸他那個委中的部位，會發現它是凹陷的，這是正常狀態。

如果這個部位有一個凸起的，或者有條索狀物，或者有一個小包，或者有一處壓痛點，這才是你所要“求”的東西。

二、一個穴位祛除腰背疼痛，一按就靈!

委中穴位置：在我們彎曲腿部時，膝關節的背面也就是凹陷處，最裡端的正中點。

按摩法：用手指揉它，兩腿上的委中穴各按五十次。讓凸起的部位它自行消失，這樣委中才能治你的腰背。

功效：按摩委中穴有舒筋活絡、理氣和血、祛風散寒的功效，是治療腰背疾患的要穴。對於急性腰扭傷、風寒濕熱之邪所致腰痛及腎虛腰痛的人都可用。

三、兩個小偏方，告別腰背疼痛!

治療由膀胱經氣血不通所產生的腰痛、背痛、腰扭傷，兩個小偏方讓你告別疼痛。

小偏方一：睛明穴

睛明穴位置：位於眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。

拿點硼砂點內眼角的睛明穴，因為硼砂能給睛明穴一個更強烈的刺激，可以舒緩急性腰痛等。

小偏方二：至陰穴

至陰穴位置：至陰穴位於人體的足小趾末節外側，距趾甲角0.1寸。

掐雙腳小趾外側的至陰穴，一般來說，掐各穴5～8分鐘，腰痛就會減輕。