哺乳期禁止吃的食物

在哺乳期間，女性一定要注重良好的飲食調理，然後飲食能夠促進乳汁分泌，能夠促進哺育孩子的作用，另外在提高女性身體免疫力方面的作用也是比較不錯的，在這期間應該多吃一些能夠促進乳汁分泌的食物，不要吃一些回奶的食物，不要吃一些辛辣刺激的食物，要瞭解哺乳期的飲食禁忌。

哺乳期那些東西不能吃

1.阻礙乳汁分泌的食物

如肉類：兔肉，魷魚，鴨肉，豬心，蛙肉等。蔬菜類：辣椒，胡椒，生蒜，茴香，韭菜，馬齒莧，冬瓜，黃瓜，菜瓜，苦瓜，麥芽，人參等都會抑制乳汁分泌。

2.過於刺激的食物

分娩後的產婦適合食用清淡，刺激性小或無刺激的食物，要避免服用一些刺激性大的食物，比如辣椒，煙酒，咖啡以及辛辣的調味品等。

(1)酒：哺乳期飲用過量飲酒，會阻礙女性正常的乳汁分泌，影響子宮收縮，而且酒精還會通過乳汁干擾寶寶的健康成長。

(2)咖啡：喝咖啡會使人的中樞神經興奮，會刺激心臟肌肉收縮，並通過奶水影響寶寶，哺乳期的女性應暫停飲用。

(3)太過刺激的調味料：如辣椒、茴香、蒜等，哺乳期的媽媽食用後容易上火，生瘡，造成排便困難，而寶寶則會出現流口水、口腔炎等不適，因此不建議食用。

3.高脂肪，油炸食品

這些食品不容易消化，而且熱量較高，不利於產後恢復，也不利於保證乳汁品質，應該適量攝入。

4.易過敏食物

有些嬰兒會有過敏的症狀，哺乳期媽媽要多注意寶寶皮膚是否有紅疹等，並考慮自己的飲食狀況，以找出寶寶皮膚過敏的原因。因此，哺乳期媽媽應避免食用一些容易導致寶寶過敏的食物。

5.香煙

哺乳期吸煙會使香煙中的尼古丁快速出現在乳汁中並被寶寶吸取。研究表明，尼古丁對寶寶呼吸道有破壞作用，因此為了寶寶健康，哺乳期的媽媽要必須戒煙，同時要防範二手煙對寶寶的傷害。

6.藥物

儘管哺乳期女性服用一些藥物後對寶寶沒有太大的影響，但是新媽媽在服藥前，還應諮詢相關醫生，或者在去醫院看病時向醫生說明哺乳的情況，以方便醫生開出合適的藥物。