怎樣緩解類風濕疼痛？

風濕在平時是一種很常見的疾病，而且患上風濕一般是會引起關節腫痛的，而且這種疼痛是持續性的出現疼痛，疼起來讓人是難以忍受的，不僅會影響人的日常生活，而且還會影響正常的工作，有些人會通過服用藥物來緩解疼痛，藥物一般是暫時可以緩解疼痛，但時類風濕沒有根治的方法，其實是可以採用物理的措施的。

4個方法緩解類風濕性關節炎疼痛

1、注意食療：多吃一些清熱解毒的食物，像苦瓜、苦菜、馬齒覽、絲瓜.薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具清熱解毒功效，可緩解局部發熱、發痛，平時要經常吃。

2、關節進行溫水浴：將患病關節或整個肢體置於溫水中浸泡20分鐘左右，每日1次。或待關節疼痛減輕後，可進行關節周圍按摩。按摩後可用烤熱的薑片擦拭幾遍，有祛濕祛風活血的作用。

3、關節體操練習：針對各個不同的關節練習不同的關節體操，根據個人病情及患者自身的身體狀況來決定練習的強度，最好是在醫生指導下進行。

4、按摩療法。按摩可以幫助熱身和放鬆肌肉，幫助人體釋放內啡肽是緩解類風濕患者疼痛的一種不錯的療法。多日的進行按摩，這是能有效的促進血液的迴圈的，對於關節功能的恢復也會帶來很大幫助，而且能緩解肌肉攣縮、關節僵硬，畸形。指導患者用健指指腹或手掌大小魚際按摩患病的關節，按摩力度以患者可以承受為度，由輕到重，使關節有一適應過程。

類風濕性關節炎長期未能治療，會造成關節僵硬、腫大、畸形，此時是不適宜做任何運動的，不當按摩還可能造成關節損傷。因此已經出現關節僵硬變形的患者，任何運動和緩解關節病症的活動，都需要在醫生指導下進行。