遠離頭屑煩惱找食療來幫忙

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◆飲食去頭屑

除了好產品和生活上的調理，通過飲食也可以控制或治療頭皮屑。

綠豆薏米湯：適合“濕熱內蘊型”

材料：薏米200克、綠豆50克

做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。

蔬菜粥：適用“血虛風燥型”

材料：菠菜50克、大米50克。

做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。

洋蔥治頭屑：將一個倒爛的洋蔥頭用乾淨的紗布包好，用它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑。

啤酒去頭屑：先用啤酒將頭髮打濕，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮露洗淨。每天2次，3天為一個療程。兩三個療程後頭皮屑會明顯減少。

◆去除頭屑小偏方

1、取豬苦膽１個，不要弄濕頭髮，直接用豬膽汁在頭上塗抹揉搓，半個鐘頭後用清水洗淨，每週1次，直至痊癒。

2、用紗布蘸洋蔥汁輕輕擦頭皮，過1天以後再洗頭，頭屑便可除去。

3、取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續洗7次為1個療程，症狀嚴重者可進行2～3個療程。

4、陳醋200毫升加清水300毫升，燒熱洗頭，每日１次。

5、用食鹽、硼砂少許，加溫水洗頭。

6、先用啤酒將頭髮弄濕，保持10～20分鐘，然後用洗髮精、清水沖洗。

7、王不留行、白芷各9克，研細末擦之，一夜後梳去，即效。

8、藜蘆10～15克，研末，煎湯洗頭，半小時後再用藜蘆末擦之，令入頭皮，包紮。數日可愈。