冰水敷眼睛有什麼好處

日常生活中，眼睛難免是會出現一些問題，比如有些人經常熬夜加班，學習等，還有些人喜歡看手機，這些不良的生活習慣是很容易導致眼睛出現問題的，這種情況很多人首先想到的是冷敷眼睛，但是又怕冷敷眼睛對眼睛不好，有時候冷敷眼睛好，有時候是需要熱敷眼睛的，不同的情況採用的方法也是不同的。

冰水敷眼睛有什麼好處

緩解眼部壓力

冰敷眼睛可以消除眼睛疲勞，放鬆眼睛周圍的肌膚，鬆弛眼部神經，長期面對電腦工作，伏案熬夜者，每天用冷毛巾冰敷眼睛20分鐘，可以很好的緩解眼部疲勞。

消腫止痛

冰敷適合於用於眼睛的消腫止痛，減少眼睛局部的血流。冰敷可使眼部周圍神經傳導速度稍有減弱，感覺敏感性木耳有降低，有暫時解痙，止痛作用，同時還能刺激血管收縮，減少局部血流量及血管通透性，防止水腫以及出血;哭後眼睛水腫，睡醒眼腫等都可以用冰敷消腫。

眼部外傷急救

眼睛冷敷適用於眼部機械性外傷，在出血12小時內，可以用冷敷方法緩解，冰敷適合於急性軟組織引起的損傷，能有效幫助眼睛止血止痛。

常用冰敷眼睛方法

毛巾冷敷法：將乾淨吸水的布塊放在冷水中浸濕後，擰成半濕狀態，輕放於眼部，每次10-20分鐘，每日早中晚3次，變暖要及時更換。

冰袋冷敷法：用盛有冰水或冰塊的布袋或無毒塑膠袋冷敷與眼部，每次10-20分鐘，每日3次，具體情況可以適當調整時間。

冰敷眼睛注意事項

1、有角膜潰瘍者，外傷出血48小時後，不應冰敷。

2、冰敷之前要用凡士林軟膏或抗生素藥膏塗在眼部皮膚上，以保護眼部皮膚。

3、冰敷所用的材料都要乾淨衛生，最好在使用前經過一定的消毒處理。